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coco
普通にご飯食べたいと思えた
そしてご飯食べてお腹いっぱいってなって
たかが600kcalオーバー（しかも歩いて消費した分より少ない）
で満足できた
やばい泣きそう
いつもどんなに食べてももっと食べたい衝動を抑えるのに大変だった
こんなこと今までにない
きっとまた衝動と戦う日はあるけど
今は喜んでもいいよね？
もちろんそれだけではないけど
ハグの癒し効果がとても大きいと私は思ってる
ハグで2025年〆て
ハグで始まった2026年
今年はハグにとても助けられた
ストレス緩和出来るとわかって
たくさんたくさんハグをするようにした
するたびに安心してその人に心許せるようになったし
幸せになれたし
ストレス値もさがった
もっと周りに広めていこう
もちろん信頼した好きな人にだけ
幸せホルモンオキシトシンが出るんだよ
そんな人が沢山増えればきっともっと安心だし
幸せ
お気に入りの写真乱用しすぎだけど
ハグおねだりする私っぽかったので🫂💕
#過食 #ハグ
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コメント
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素敵エピソードですね✨ ハグの効果は絶大！！