昨日、数年ぶりだったからか身体が筋肉痛になった暫く治らんなぁ｜ゆきの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ゆき

2026/01/01

昨日、数年ぶりだったからか身体が筋肉痛になった暫く治らんなぁ

3

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ともくん

筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m

ともくん

筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m

♡

タバコ苦くなるってきいたけどカフェインの方が何倍も苦かった吐いた

【漢】しぶ兄

あかん
晩酌でカズノコばっか食いよる
痛風になる気がしてきた
ｵ"ｧ"ｧ"ーｯ

エギンガー

胃痛が治りつつあり
眠りにつく時の
幸せたるや[ほっとする]

リンゴ酢の水割り
自分には一番良し

腸活研究をしながら
まどろみ中[眠い]

かぴ

そして、昨晩配信してたね？って聞くのは内容が知りたいんじゃなくて、夜中まで配信してたら眠かったり身体疲れてない？って心配してるだけだよ。内容なんてどうでも良いし、そんな長い時間を配信観るために使うほど暇じゃないわ。

じん

1日？2日？水分以外何も食べてないからご飯食べよう
ピーク過ぎてお腹そこまですいてないけど俺大丈夫？？

サラ

ピアス開いてる？?

開いてなーい
いつか開けてみたい軟骨とか痛いけど

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とみお

#nagitalk
元気なのは良かったよ
明日は静岡公演だからね
やるべきことやって確認忘れずにね
遅くならないようにね
早く寝ましょう

どんぶ

紅静はピアノ弾けません　外遊びの方が好きなガキだったから（こそこそ秘密ばなし）

りりを

アレルギーやろうよ（絶対やらない）

ゆ

ごち……_:( _ ́ཫ`):_

炭酸

見入ってた
オリックス素晴らしい〜

日記

さすが社会人 #レヴェランス_アフタートーク

梅水晶

わーん鈴芽さん～～！！！！！(鈴芽さんの膝枕)

じゅん

ハムのオリ戦は必ずあの球審に破壊されてるんだからそりゃ伊藤もマトモなコース投げれるわけないんよ、際どい球一切取ってもらえないんだから

のぐ

なに？クレープって何？！なんの話！？

よう

今日現地の人のためにも
せめて1点でも！！

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