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ハーロック
それだけです
一行で終わりです
白と茶色は食べてはいけない、とかあれは食べていい、これはダメとか
まことしやかに囁かれますが
つまるところ、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです
もちろん、併発してる病気があるなら話は別ですが、健康体なら痩せるのは簡単です
僕は抗うつ薬の副作用で太りました
副作用で太ることは、未だ証明されていません
でも、薬を辞めて、食事を減らしました
一年間で16kg痩せました
太っているひとでも、食べなければ太ったまま餓死します
だから、食べないではダメなのです
量を減らす、これに尽きます
後は正直、意志の力です
痩せないひとは、どこかで食べているはずです
飢餓状態で太った難民はいません
誰もが知っていますね
僕は太ったことでバカにされました
笑われて悔しかった
薬の副作用でね、なんて説明は誰も聞きません
目的がバカにしたい、だからですね
太ってバカにされて悔しいひと達の無念は、よくわかります
だから、痩せましょう
ご飯の種類はそのままに、量を半分にしてみてください
慣れたら1/3にしてみてください
みるみる痩せますよ
高いダイエット食品やサプリなどいりません
僕が答えです
#希望 #ダイエット
10412
jimmy
苦手な方はスルー願います🙇♀️
家事を一切手伝わない夫が起きてきての
第一声が…
『あ～よう寝たわ』
[怒る][怒る][怒る][怒る][怒る]
こっちはあんたの出勤時間に合わせて
3時半に起きてるんですけど？
睡眠時間4時間ですけど？
よく寝たでしょうよ…7時間も…
こっちもフルタイムで働いてんのよ[怒る]
ちょっとは家事やれコノヤロー[怒る][怒る][怒る]
スッキリしました[ほっとする]
ご清聴ありがとうございました🙇♀️
3673
ハル☀
1週間がとても早く感じますが、
充実して過ごせているなら良い事ですね[笑う]
疲れを感じたら、一呼吸休んで、
マイペースでいきましょう✨
昨日のお休みの分、やることいっぱいですが、
充電もバッチリ😆👍️
しっかり乗り気っていきます[大笑い]
#おはようGRAVITY #HSP
HSPの星
46178
kazu
無事水大丈夫になったよー🍀*゜😭
南岸低気圧らしいから❄️🫧⛄️
気をつけてね🍀*゜
ヨシ❣️行ってきます🚙💨
##おはようGRAVITY
#寒いね
絆 feat. BUZZ & TERRY
3457
けい
寒波がなかなか収まりませんね。
雪が積もっている地域の方、またこれから降る地域の方も怪我とか事故の無いように祈ります。
この寒波って、地球の呼吸みたいなものだと
天気予報で言ってました。
北極から冷たい空気がふぅーっと呼吸をするように張り出してくるんですって。
うわー寒波がきたー！っていつも大騒ぎになりますけど、
ああ、地球の呼吸なんだーって思うと
ちょっと愛おしくなったり…し、ない？？？
あ、そうですか。
寒いだけ？
ごもっとも！！
そ、そそそうですとも。
寒いもんは寒い！
どんともぽっちいくなっちゃうわけですよ。
ん、わからない🤷
DA-YO-NE---
どんとぽっちで検索！
#おはようGRAVITY #今日も寒波 #金曜日も寒波ネラ #毎日寒波ネラ
#でも本当は #水曜日のカンパネラ
#桃太郎がすき
#きっびっだーん、きびきびだーん♪
#おっにったーいじ、おにおにたーいじ ♪
#この曲を聴きながらドライブしてたら
#犬🐶←まあ、これはどこにでもいる
#猿🐒←時々見るかな
#キジ🦚←初めて野生のをみた！
#が、順番に現れてこれから鬼退治にいかなきゃって思った
#そんな小豆島旅行のエピソードトーク
#てか、🦚←くじゃくじゃね？
#🍑🐶🐒🦚 ←くじゃくだけ優雅じゃね？
桃太郎
1114
スー
寒さは昨日よりはマシだけど
雪予報☃🌨️❄️がでています
さて本日のお弁当は私の分だけ
作り置きして冷凍していた分で簡単に済ませました[泣き笑い]
今日は朝から長時間オペなので早めに出勤します
みなさんもあたたかくして出かけてくださいね*ˊᵕˋ*𓂃🤍
#今日のお弁当
#手抜き弁当
#気合い
#がんばる
25112
うっかりかーさん
朝から寒いし
ガス料金は高いし(*T^T)
でも寒いからつけなきゃ無理…
節約の節約を見直す方法が
見つからない
( *´艸｀)
はぁ…
６月まではこのような状態らしい
恐いゎ、マジで😭
皆どんな節約してるんだろう…
って、本当に思う今日この頃
( ノД`)…
ひとりごとがヤバいので
この辺で
今日も息子は仕事🏃
本日息子が食べるお昼ごはんは
ご飯ギューギューの
ロコモコ丼弁です✊
#お弁当 #ひとりごと #値上げ
935
ずー
929
ルーチェ
お子は蹴りなのかパンチなのか元気😇
お風呂で歌うと反応してくれてかわいい💕
最近の変化
ここ数日急に夜眠れなくなってしまい、夜ゴロゴロしてるのが辛い💦
昼寝してるわけじゃないし、昨日なんて断捨離と模様替えにベビー用品の買い出しで結構疲れたのに眠れない[泣き笑い]
車の運転が結構キツくなってきた！
お腹が圧迫される感があるから、毎回シート微調整して対応してる
食後にすごくゲップが出る[大泣き]
消化不良なのかちょっと逆流性食道炎みたいな感じする💦
チャイルドシートはレンタルも考えたけど里帰り出産だから購入しました！
ベビーカーは出産後検討だから、これで大きな買い物は終了でちょっとホッとした😂
#初マタ #妊娠後期 #妊娠8ヶ月
育児・子育ての星1216
ちい🐻❄️🌼*･
お布団から出たくない( ¯꒳¯ )ᐝ
お仕事の方も、そうでない方も、今日1日が心穏やかに素敵な1日となりますように✩.*˚♡♡
#おはようGRAVITY #同じ空の下 #草花
今日のメッセージは、｢転んでも起きろ｣
らしい(￣▽￣;) ( ˙꒳˙ )ゝ
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