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わ
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こう
ラットプルダウン
ストレートバーワイドグリップ
40kg15×1 47kg12×2
パラレルグリップ
47kg12×2 40kg15×1
懸垂補助20kg
13×3
フロントラットプルダウン
30kg10×1 25kg12×2
ケーブルプルオーバー
11.25kg15×1 16.25kg10×1
13.75kg8.75kg10×1
ワンハンドハイロー
8.75kg10×1 16.25kg10×2
マシンロー
42.5kg13×3
ダンベルロウ
12kg13×3
計24セット
1時間30分
りん。
最悪以外の何物でもない
いつ来たって最悪やけど

わい
ここから4日で3冊読まないといけないのに
熱あると文章が頭に入ってこないんだよなあ

1
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ふじか
ハラルド、義によって立つ王。
ロックスに入国させんって言う割にイーダの酒場(ロキもハイルディンも近くにいる)で飲み交わしてるあたりめちゃめちゃ気を許してるな…!!
ラストで加盟の条件出されたけど蹴りそうね(現状もエルバフは非加盟国だし)

ねけ

キャプ_
#乃木坂工事中
#井上和

キャメ
イベボススコアとは何?
イベボススコアは、特定のゲームやイベントにおいて、ボスキャラクターを倒す際のプレイヤーのパフォーマンスを評価するための指標です。このスコアは、プレイヤーの戦闘能力や戦略を数値化し、他のプレイヤーと比較するために使われます。
主な要素
ダメージ量: ボスに与えた総ダメージ。
生存時間: ボス戦での生存時間。
チーム貢献度: チーム全体に対する貢献度やサポート行動。
使い方
ランキング: プレイヤー同士のスコアを比較し、ランキングを作成。
戦略の改善: 自分のスコアを分析することで、次回の戦闘に向けた戦略を見直す。
このスコアは、プレイヤーがどれだけ効率的にボスを倒せるかを示す重要な指標となっています。

あてし

ふみ
ガクさんの髪が地毛かカツラか確認する方法がわしづかみ、な川北さん。笑
ガクさん髪伸びるの早くない?

なんた
イベボススコアの意味は?
イベボススコアは、主にゲームやイベントにおけるボスキャラクターの強さや難易度を示す指標です。このスコアは、プレイヤーがボスを倒す際の挑戦度や、ボスの能力を数値化したものとして使われます。
スコアの目的: プレイヤーがどれだけの力を持っているか、またはどれだけの戦略を必要とするかを示すために利用されます。
計算方法: ボスのHP、攻撃力、防御力、特殊能力などを基に算出されることが多いです。
活用例: イベントの難易度調整や、プレイヤー同士の競争を促すために用いられます。
このスコアを理解することで、プレイヤーは自分の実力を把握し、より効果的な戦略を立てることができるようになります。

眠/おむ

音葉(お
みっちゃん可愛かった〜!!
そして、アンダラ2次来た!
第2ラウンド開始!
#乃木坂工事中

たぬき
サリバのブロック具合がファウルにならないちょうど良さ
ユナイデットもったいないなぁ
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