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赤面症
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コメント
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はやと
色々試した結果をお伝えします
その前にどんな事を試したのかを伝えておかないと説得力にかけると思うので伝えておきます。
やってきた事
コーヒー、エナドリ、栄養ドリンク、ゼリーなどのカフェインやビタミン、その他の栄養の摂取
息を止める、つねったり苦痛を与える
自慰行為など
上記はダメでした。
思い出していないだけで他にもあると思います。
寝不足で本気で悩んでいましたからね。
そしてお伝えします！！
寝不足の唯一の解消法！！！
それは、
それは、
それは、、、
寝ることです！
ズコーン！！！
ってなりましたか？
何じゃそりゃと
そんな簡単なことですか？と
はい、寝る以外にありません。
寝不足は寝れていないから寝不足になるのです。
なので寝る以外、解決法はありません。
寝たいだけ寝てください。
色々頑張って、悩み、苦しみましたが
これ以外ありませんでした。
とはいえ、
寝つきが悪い、中々寝れない、睡眠の質が悪い、すぐ目が覚める、そう言う方もいらっしゃるでしょう。
その様に日頃から寝れていないのであれば
寝れていない理由にアプローチするしかありません。
寝不足になっている時点で手遅れであり、結果的に寝不足なだけです。
寝れていない理由にアプローチしましょう。
貴方の寝れていない理由はなんですか？
貴方自身にその理由の原因があるとしたら、どう解決しますか？
スッキリする回答がご自身から出るまで問いかけてみてください。
一つとは限らないでしょう。
浅い回答はまたモヤモヤして寝れない原因につながります。
逆に言えばモヤモヤしたならスッキリしていないということです。
良き眠りのヒントになれば。
では🖐️
源頼朝
夜とか来なくていい
1ぱぴぷぺぽっぴん
13
ふ〜ふ〜
薬の副作用です多分。
年末年始なので何もかもが詰みました。
夜寝れない人達の星
龍角さん
最高💪
肩メロンに近づいた日
ビジョンは美女
14
りょう
もっとみる 
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情報
後者だと、ランダムな動きになるだけで、エネルギーを消費するだけなのでは？それとも同じ動きを繰り返すことで結果がある程度定まって、選別が働く？
シュウ
今日は🎊🎼詩ちゃん大吉🎼🎊
今日明日とお休みの方はゆっくりと休日を満喫されて下さいね😄
こちらは仕事ですが詩ちゃん大吉で頑張れそうなので行ってきます👋😃
皆様良い1日を✨
7
いっち
演出手掛けてる人のONEPIECE愛凄い伝わるよね。
ONEPIECE自体は勿論好きだけど、ONEPIECE好きな人が作ったアニメ、フィギュア、イラストとかもすーっごい愛を感じるから大好き。
6
(*´-`)ﾕ
やっぱり綺麗に作ってるなぁ👏✨
塗装したら黒板になる塗料を使ったらしい😄ちゃんと黒板になってる😳
絵も可愛い😊
ただ、看板見に来ただけの怪しい人になってしまったけどw
4
とらの
今日は何するんー❓
りのは夕方からリハやから、それまで部屋の片付けします🖐🏻
片付けって言葉聞いただけで大分憂鬱やけどとらの事考えながらがんばります！
今日も1日がんばりまとら🐯
#とらのねっくれす日記 #岡尾真虎
俺とお
5
はにゅ
変なおじさんがわたしを自転車で追い越して先回りして、そしたらわたしが自転車こいでるところを盗撮されたんだけど、
怖いとかじゃなくて、めっちゃカメラ目線でガンギマリで通り過ぎてみたんだけど、どうだったかな
4
ちこ☺
こんなに左右差あって大丈夫？差をなくす方法ってあるんかな？🤔
5
さくま
3人チームのリーグ戦、30名ほどお集まりいただけました！コンセプトは「真剣勝負の中に笑える楽しさを」！
気をつけて遊びに来てね〜🫠
#e-teams
9
むぅ
だから、親にその仕事は無理だよとか言われちゃうけど、出来るってところ見せなくちゃ。
勉強とかもっと頑張って、将来の夢にたどり着くから！
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鼻の毛穴
おいこら個チャ行けへん！