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はやと
色々試した結果をお伝えします
その前にどんな事を試したのかを伝えておかないと説得力にかけると思うので伝えておきます。
やってきた事
コーヒー、エナドリ、栄養ドリンク、ゼリーなどのカフェインやビタミン、その他の栄養の摂取
息を止める、つねったり苦痛を与える
自慰行為など
上記はダメでした。
思い出していないだけで他にもあると思います。
寝不足で本気で悩んでいましたからね。
そしてお伝えします！！
寝不足の唯一の解消法！！！
それは、
それは、
それは、、、
寝ることです！
ズコーン！！！
ってなりましたか？
何じゃそりゃと
そんな簡単なことですか？と
はい、寝る以外にありません。
寝不足は寝れていないから寝不足になるのです。
なので寝る以外、解決法はありません。
寝たいだけ寝てください。
色々頑張って、悩み、苦しみましたが
これ以外ありませんでした。
とはいえ、
寝つきが悪い、中々寝れない、睡眠の質が悪い、すぐ目が覚める、そう言う方もいらっしゃるでしょう。
その様に日頃から寝れていないのであれば
寝れていない理由にアプローチするしかありません。
寝不足になっている時点で手遅れであり、結果的に寝不足なだけです。
寝れていない理由にアプローチしましょう。
貴方の寝れていない理由はなんですか？
貴方自身にその理由の原因があるとしたら、どう解決しますか？
スッキリする回答がご自身から出るまで問いかけてみてください。
一つとは限らないでしょう。
浅い回答はまたモヤモヤして寝れない原因につながります。
逆に言えばモヤモヤしたならスッキリしていないということです。
良き眠りのヒントになれば。
では🖐️
1
コメント
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このみ
5
ぱぱぱ
あと自分の一人称もわかんない、なんか原因あるのかな？
3
あり
24
み
結構ふわふわになるな〜、最近この組み合わせすき
4
かこ
3 もっとみる 
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もりこ
私が関わってない謎すぎる激ヤバ案件も私が……対応窓口だから……ﾋｨｲ……
どんどんヤバイ案件がでてきて絶対部門全員でお祓い行ったほうがええ
4
ささく
早く帰ってくる→寝たりぐうたらしたり→動けなくなる→結果遅くまで……。
遅く帰ってきたほうがやるべきこと終えられる不思議。
2ももり
2
ケンジ
ただのサスペンスかと思ったら色々SF的な要素とか？あまり言いすぎるとネタバレなんで言えません
タイトル回収もすごく良かったです
値段安すぎだろ……
#ReturnToShironagasuIsland #シロナガス島への帰還 #NintendoSwitch #NSEasyConnect
9
秋葉あ
それなのに「彼はわかってくれない！」って不満をぶつけてしまうところに要注意⚠️
彼が「わかってくれない」と感じるのは、自分の想いがざっくりしているから❣
相手にどれくらい伝わっているのか、たまに確認してみて♡
3
影星𖤐
9
ゆくた
月の限度額超えたのかも。
しかし、高度救命救急センターに外来で毎日通う人は自分くらいなもんで…
4
サラダ
デパ地下でパン1個…セルフレジなら買ったんだけど。
外崎りんご園のシール見て嬉しくなった。
ごめんなさい、次は絶対買います。
9
鉱山夫@
敗因がハッキリしないまま、りばちJC投入はファンとして素直に喜べない
ドバイシーマは力じゃなく適正差、だと思ってるけど
もし万が一、それで心折られたとしたら正直悪手だと思う
川田のコメントもホントは聞いてみたいな
ヴェロックスの鞍上だし、思う所はありそう
6
おボロ
クリロドに関しても中日に居ないと困るレベルではないし編成的にもダブついてるポジションやからキューバルートやめて枠空けした方がいいと思う
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はやと 投稿者
あと運動もやりました。 寝ると真逆の行動をすれば良いだろうと思い、身体を動かす。 なのでランニング、ダンス、繰り返しジャンプするなどを試しました。しかし職場の環境ではやれなかったり、仕事に戻ればまた眠い。となっていたので解決には至らなかったです。