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カレン

カレン

ジム通ってるけど、機材をどう使ったら効果的に鍛えられるのかわからなくて結局あんま通えてない
パーソナルとかから始めた方がいいのかな?
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スズイチ

スズイチ

トレ前に米500たべたから、肩とれ記録更新した嬉しい
太るだけにならんように調整するため
トレッドミルで15分だけ150キロカロリー消費した。
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AKA🌖

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4月のラン中、路面の見えないギャップで躓き→ギックリ腰になってからもうなんかやる気なくなってしまって....
20kmラン全くしなくなったのです。
最近なんて5ー6km位ですし[疑っている]

8ヶ月で5kgリバウンド
最も減量した時から11kg戻ってしまった....
(勤務内容が変わって、またそれに伴い勝手に筋肉がついた分は除くw)

筋トレもですが、身近に全く仲間居なくてただひたすら修行みたいに何年も1人でやってんのも、アホくさくなってきたなぁ[溶ける]
ランニングランニング
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のあーる

のあーる

いい加減に熱下がってくれないですかね
もう十分に38.0℃〜38.8℃堪能させていただきました
なきた……
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あっちゃん(neko)

あっちゃん(neko)

腰いたい重い
食欲わかない
メンタルおわた
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𝕋𝕦𝕣𝕓𝕠 2

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胃がキリキリする。消化不良
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なっつん

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抗うつ薬たくさん飲まないとね!
精神を癒す星精神を癒す星
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れう

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熱計ったら90度
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kazuki

kazuki

勤務後背中トレ🏋️

今日は久しぶりにラットプルダウンではなくチンニングからトレはじめたからバチバチに入りました👍
workoutの星workoutの星
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よこは

よこは

佐野最低限でいいよ!
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💡こま

💡こま

守備範囲で地球を覆ってる人‼️
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🍭ろる

🍭ろる

いやあの…すばるくんはかわいいんだけど、初対面で許可なしにツーショし始めるのはふつうに優しいギャルじゃなくて距離感バグなんだけどぉ……セルフィーギャル描写入れたいならせめてはじめまして!的なワンクッション入れればいいじゃん……
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恐怖!

恐怖!

デブゥゥーに関連する作品は?
デブゥゥーに関連する作品は、主に以下のようなものがあります。 アニメ: デブゥゥーはアニメ「デブゥゥーの冒険」に登場するキャラクターで、彼のユニークな性格や冒険が描かれています。 マンガ: 同名のマンガシリーズもあり、デブゥゥーの成長や友情をテーマにしたストーリーが展開されています。 ゲーム: デブゥゥーを主人公にしたゲームも存在し、プレイヤーは彼の冒険を体験することができます。 これらの作品は、デブゥゥーの魅力を引き出し、彼のキャラクターを深く知ることができる素晴らしいものです。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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かわご

かわご

ここで。

本田。

やばし。
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白石八

白石八

うわぁぁぁぁ!!!ロック画面の推しも可愛い!!!!!!!
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ロッド

ロッド

#NowPlaying On your mark - 蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ (Dream Believers - EP)
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くっく

くっく

ICMBGLに参加して、経営やビジネスの最新トピックについて多くの専門家と話せたのがすごく刺激的だった!新しい視点が得られて、ネットワーキングも最高だったよ。興味ある人はぜひ参加してみて!
ICMBGLとは何の略?
ICMBGLは「International Conference on Management, Business, and Global Logistics」の略です。この会議は、経営、ビジネス、そしてグローバルな物流に関する最新の研究や実践を共有するための国際的なプラットフォームを提供します。参加者は、学術界や業界の専門家であり、さまざまなトピックについて議論し、ネットワーキングを行う機会があります。
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ふく

ふく

鳴門12R

2-全=5
5-2-流

これは正直当たる確率は20%くらい
中田のイン信頼度は高いけど足がそこまでよくないんよ
んで西川のこのモーター前節ガースーでそれの名残か伸びが良いんよ
この水面やし上行く可能性あると思ってるんよな
船岡のモーターが上位級のモーターやしこれで狙ってみます
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あいか

あいか

ナイトレインかってがわかってきたからソロでも行けそうな気がする
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ジム通ってるけど、機材をどう使ったら効果的に鍛えられるのかわからなくて結局あんま通えてない