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AKA🌖
20kmラン全くしなくなったのです。
最近なんて5ー6km位ですし[疑っている]
8ヶ月で5kgリバウンド
最も減量した時から11kg戻ってしまった....
（勤務内容が変わって、またそれに伴い勝手に筋肉がついた分は除くw）
筋トレもですが、身近に全く仲間居なくてただひたすら修行みたいに何年も1人でやってんのも、アホくさくなってきたなぁ[溶ける]
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