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きらちゅん

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ま な 🕊
まだまだこれからも頑張っていきます💪🏻💪🏻
本当はこういうのたくさん食べたい、我慢、我慢


ゆあ
デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆
ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄
最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。
スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか?
#筋トレ初心者 #デッドリフト



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