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ゆあ
デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆
ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄
最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。
スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか？
#筋トレ初心者 #デッドリフト
High Wall
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コメント
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褒める㌠💖
3
ぱやぱや
3
↑ ↓
🔰🎸たこ🐙👼
意思が弱い僕。
Ostlava
欠勤なのに１人だけ無事な私
全くダルさもなければ平熱の36.6℃で
なんなら仕事のあとにジムで泳いでる
まさかの感染源？！とか言われてる
Male*
あ
ぜんぜんやる気ないけど
すべてにやる気ないけど
自信持って言える
気力いっこもない
ずっとゴミクズになったかのような心持ちなんやけどおれののんでるレキサルティもしかしてレキサルティじゃないかんじ？
それかおれがもともとそういう人間…てこと…？
そうじゃなかった気がするけれど…
せんせいからつよくしますねーは数回聞いてるんやけどな
11
とも
1 もっとみる 
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須留田
あ、やばい発作でそう...O-ooooooooooAAAAE-A-A-I-A-U-JO-ooooooooooooAAE-O-A-A-U-U-A-E-eee-ee-eeeAAAAE-A-E-I-E-A-JO-ooo-ooo-ooooEEEEO-A-AAA-AAA-O----------
2
厳冬
得意の引き落としの弱点を突かれたような負けだった！
さすがベテラン遠藤と言わざる得ないね
負けは悔しいけどこの敗北は勉強になる負けだ！
これを糧にさらに強くなってほしい！
まだまだ2敗！
勝ち越し目指して頑張れ！
3
だらら
しかも遊んで帰るらしく私ゃのクマグッズ忘れないか心配…ボウル二つなんだけど(>_
頭きり
猫ンテたちに囲まれてもちもちこねこねされてｸﾞﾙﾙﾝも止まらない…
しかももしかしたら猫リウスの中で一番の力持ちの可能性がある…
海老乃
最推し→優しいとこ、ちょっと意味わかんないとこ、お客さんを大事にするとこ
2番目→圧倒的な技術と神々しさ
3番目→言葉選び、芯が通った言動・行動、媚びない感じ
推し語りがしたい！
1
あめあ
でも職場に少しでも近づきたいから離れます。
今からでも勉強したいので引っ越す時に皆さんが気をつけてること教えて下さい！
くら@横
たまたま関根が微妙で神里が調子良くてと捉えればまぁいいか
神里はビッグラストチャンスの可能性あるからマジで頑張れ
ハイタ
8
バック
5
ハクエ
メモリが倍の8ギガになって今のところ快適だけど
普通に使うだけでメモリ7割使ってる
今は16ないときつい時代か
てか、前のパソコンのメモリ4Gって頭おかしかったんだな
家の自作が32積んでるからギャップが辛い
7 もっとみる
ムー🌙♂
サラッとケツとか言わないようにしましょうね🤣お疲れ様です
とも
デットのボリューム凄いですね！ しかもナローもワイドも！僕も頑張らないと💦
とりむね
スモウデッドリフトて初めて聞きました。 確かにお尻と脊柱起立筋群が発達してるのかも。スクワット伸びないのは上半身が弱いのかもねー、肩に担がないスクワットにしたら伸びないかなぁ、、
筋中💪 (筋トレ中毒)
すごいですね👍 見習って がんばりマッスル💪