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ゆあ
デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆
ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄
最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。
スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか？
#筋トレ初心者 #デッドリフト
High Wall
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コメント
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ハンマーカンマー
よく眠れそうな気がしていたが
ドーパミンが出過ぎて
逆に眠れない様な気がしてきた（汗
うつ病の星
こうすけ
1
ｭｭ
1
ジン🚑
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atsushi
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鉱山夫@
キンプリの影響で纏った部屋が取れず、築3〜40年、部屋は鍵式だが扉が締まりきらないオンボロ宿
アメニティ壊滅、トイレと風呂が狭すぎ
ベッド狭いしカビてる
京：
恐らく最近のホテル
アメニティ充実、トイレも風呂も広々
ベッドも○
自分の中の価値観が下がってたことに気付く
1
名無し
9
yuwa【低
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ラセツ
・エース津田沼
金筐体4台、メンテは怪しい
空間の空気が悪いのもマイナスポイント
周辺に設置店が少ないのか稼働率が高く、4台あるからといって全然プレイし放題ではない
駅から降りてすぐなのでアクセス◎
周辺も色々ありすぎて訳分からない
4
すずえ
という方がいれば5/30までにお申し付け下さい。
嫌になるのも致し方ないですし、
寄稿の募集目的は寄稿者ご自身様が「楽しめること」にあるので、
楽しくない寄稿は良い物ではないと思ってます。
気兼ねなくどうぞ
末日まで寄稿者のお名前は伏せておきます。
6
やわら
2
Sやま 9/
いやーやられた😭
あずまっくす10安打されても失点少ないの流石すぎる。
大瀬良ほんと苦手なのねぇ…
伊勢くんはちょっとお疲れかな？
今日ほどじゃないけど、明日現地の方、暑さ対策万全でリベンジよろしくお願いします😣
真っ赤な中で負けるの悔しいのよねー😡
6
諦めな
1二 武岡60
2遊 長岡7
3左 サンタナ25
4三 村上55(一)
5一 オスナ💖13
6中 西川3(左)
7右 山崎31
8捕 中村27
9先 ヤフーレ99(7)
エスパーダ39-石山12
代打 川端5 青木C🐧23 山田C 1 北村拓38(三)
代走 岩田64(中)増田珠63
1
こしこ
#らぶちゃーみゅれっと
🌈さや
この曲をこのツアーに持ってきた彩ちゃんの心意気が伝わってきた、そんなライブだった。
#山本彩
#山本彩アジアツアー
6 もっとみる
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ムー🌙♂
サラッとケツとか言わないようにしましょうね🤣お疲れ様です
とも
デットのボリューム凄いですね！ しかもナローもワイドも！僕も頑張らないと💦
とりむね
スモウデッドリフトて初めて聞きました。 確かにお尻と脊柱起立筋群が発達してるのかも。スクワット伸びないのは上半身が弱いのかもねー、肩に担がないスクワットにしたら伸びないかなぁ、、
筋中💪 (筋トレ中毒)
すごいですね👍 見習って がんばりマッスル💪