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ゆあ
デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆
ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄
最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。
スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか？
#筋トレ初心者 #デッドリフト
High Wall
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コメント
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減量中の俺にはいい夜食ですわ
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・親戚の子たちと沢山話せたこと
・爺ちゃんの用を足すお手伝いしたこと
・仏になった親戚のお兄さんを見て、自分の最期をきちんと考えないとと強く思えたこと
・友達が俺に影響されてランニング🏃始めるとのこと
・仲悪かった親戚のお姉と沢山話せたこと
・沢山の男女カップルのご先祖様の末端に自分の命を宿らせてもらってる肉体がプレゼントされているものと思えたこと←自分の身体のようでそうじゃない気がした
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サラッとケツとか言わないようにしましょうね🤣お疲れ様です
とも
デットのボリューム凄いですね！ しかもナローもワイドも！僕も頑張らないと💦
とりむね
スモウデッドリフトて初めて聞きました。 確かにお尻と脊柱起立筋群が発達してるのかも。スクワット伸びないのは上半身が弱いのかもねー、肩に担がないスクワットにしたら伸びないかなぁ、、
筋中💪 (筋トレ中毒)
すごいですね👍 見習って がんばりマッスル💪