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あゆか
ソイプロテインは吸収が遅いから朝はホエイプロテインにしてソイプロテインは夜に飲んだらどうかな？って言われてなるほどと思って
夜に朝飲んだプロテイン飲んでもそこまで眠くならなかったので結論朝は何食べても眠気覚めない笑
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