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うたげ

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たな

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生理前でしんどいのも辛いし薬でそれを無理矢理押さえつけてるのもしんどい
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秤と匙

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鬱だと思っていたら肩こりだった話

ここ半年ぐらい仕事ヤバくて13時間/日ぐらい働いてた。仕事柄、結構集中力も必要で家にはただ寝に帰るだけの生活。そしたら先月とか毎日疲労感すごくて、すぐに自分の中に不満も溜まってくるしメンタルもボロボロ。休みの日も疲労感で動く気力もない、そんな感じだったの。

何とか年末仕事納めして実家に車で帰る予定があったんだけど、やっぱり疲労感すごいし、やる気も出ないし、頭痛もするし実家に帰るのやめようかなんて迷ってたんだけど、意を決して帰ることに。

実家まで車で高速使って4時間ぐらい。
運転中暇だからマッサージでもするかって肩触ってみたらガッチガチ。揉み続けてたら…アレ?頭痛治ってる?!
ひょっとして体調不良の原因これか??って思って、即行で高速降りて見つけたヤマダ電機さんでマッサージガン購入。30分ぐらい続けたら劇的に体調良くなった。

後で調べたら「鬱」と「肩こり」ってめちゃくちゃ関係あるみたい。論文もたくさん出てた。

あれから毎日マッサージとストレッチしてるから本当に絶好調。憑き物が落ちたんじゃないかと思うレベルで個人的には感動してる。忙しいとつい身体のメンテとかサボっちゃうんだよね。

まあメンタルが不調になる原因は人それぞれだろうけど、調子悪い人は一度騙されたと思って全身揉みほぐしてみて欲しい。

#メンタル回復
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すたぁ1225

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神曲すぎてずっとリピートしてる
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来週もたのしみー!!

#丹生ハピ
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きょろ

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最近、APDVKRっていう略語を見かけたんだけど、技術や業界によって意味が違うんだね。知りたいことがあったら、使われる文脈を調べるのが良さそう!みんなは何か知ってる?
APDVKRの意味は?
APDVKRは、特定の文脈や分野で使われる略語やコードの一つですが、具体的な意味はその使用される場面によって異なることがあります。一般的には、以下のような可能性があります。 技術関連: APDVKRは、特定のプロトコルやシステムの名称として使われることがあります。例えば、データ通信やネットワーク関連の技術用語として。 業界特有の用語: 特定の業界や企業内での略語として使われることもあります。この場合、業界の専門用語や内部のプロジェクト名などが考えられます。 具体的な意味を知りたい場合は、その用語が使われている文脈や関連する情報をもう少し詳しく調べる必要があります。もし特定の分野や状況があれば、それに基づいてさらに詳しい情報を提供できるかもしれません。
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りくま

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わあああ楽しすぎる〜〜〜…!!!
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翼

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ぽめ

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前田悠伍は全体的に乗り込みが怪しいので、しっかり球速が出ていなかったな。
まだまだスタミナ不足、強度不足が目立つかも。
本格的な夏場前で、これから更にキツくなってくるから、どういう状態で合流させるのかは注目かも。
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今週の追い切り終わり。