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ララング

ララング

全身法と分割法、どちらでトレーニングしてますか?全身法と分割法、どちらでトレーニングしてますか?

回答数 6>>

プッシュ、プル、レッグのPPL法基本中3で回します。デッドリフトは2週に1回Lの日に入れます。そのほうが重量側た日は伸びました。
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るか🍒

るか🍒

ポカブが1番可愛いけど、エンブオーが嫌いな体育教師に似すぎてる&おじさんすぎて、前情報なしに進化して大泣きした小学生女児の私がいるので、圧倒的にチコリータ
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あちゃ

あちゃ

私がやられるわけではないけど動悸
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はとこ

はとこ

1ヶ月遅れの結婚10周年のランチへ

個室でゆったりと過ごせました

苦手な食材も配慮してもらえてよかったです

夫がお腹弱々なためめっちゃお手洗い行ってましたね笑

そう言うのも含めて良い思い出になりました☘️
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mami

mami

おつかれさまです🌱
今日はちょっと気持ちが沈んじゃって
食べることに気持ちが向いちゃった[目が開いている]
ポテチにポテチにポテチに回転焼き[疑っている]
もちろんハイボールも[疑っている]
ダイエットをサポートしてくれる
補助食品をもらって飲んだから
気が緩んだのかしら笑
意味なくなるやん[泣き笑い][泣き笑い]
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もちこ

もちこ

ミニストップのフォンダンショコラ
持ち帰りしたら家の玄関の前で紙袋ごとおとした[大泣き]
でもおいしかったぁー
フォンダンショコラがあったかくて少しサクッとしてソフトクリームもいつも通りおいしくて、最高でした[目がハート]
これはまた食べる!!

娘にも買って帰ったんだけど、喜んでた。
その嬉しさは、3億円あったら1億円お母さん(わたし)にあげてもいいくらいとのことです笑笑笑

#ミニストップ
#フォンダンショコラ
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‎‎rin🐾ᵕ̈

‎‎rin🐾ᵕ̈

これお部屋のカーテンにするつもりなんですけどどう思いますか?ちなみに夜星が光ります!
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じょー

じょー

東から1勝取れたのデカすぎ
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ムナビ

ムナビ

ところでなんでみんな服乾いてんの???????わたし体液まみれなんだけど…電車の待ち時間あったからフル着替えした
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ゆきむ

ゆきむ

ジュアルケービーw
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ここは

ここは

まあ、自分の話題を出されたくないのはもちろんあると思うけど、もしかして中丸くんが明言を避けたのは村上くんファンの気持ちを考えての事もあるのかな?
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プッシュ、プル、レッグのPPL法基本中3で回します。デッドリフトは2週に1回Lの日に入れます。そのほうが重量側た日は伸びました。