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🍗ぺこぺこ🐻❄️
ベンチプレス
60kg×5
70kg×5
80kg×5
90kg×5
100kg×5
102.5kg×5
105kg×5
100kg×6
90kg×10
80kgラーセン×10
インクラインベンチプレス
70kg×10
70kg×8
60kg×12
インクラインダンベルフライ
20kg×12
20kg×12
20kg×12
ケーブルクロス
15kg×10×3
ダンベルサイドレイズ
10kg15×3
20kg10×3
などをやりました。
うむちょっと左手首を痛めてしまった ( Ꙩ௰ꙩ )
連日の爆食により
体重が73kg→79kgまで1週間で戻ってしまった
ちょっと、爆食は止める
なんか身体に悪そう ( Ꙩ௰ꙩ )
まだ死にたくないんじゃい
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まよ
今週までには治ってほしい😭
4
めたもん
1
あや
歯医者が1番嫌です🤢
1
ゆなち
双極性障害の星
12
まめ㍉
13 もっとみる 
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チャン
1
ちゃろ
安いやつもあるけどそういうのは薄かったり滑りやすかったりして使いづらいんだよな
公式スリは刺さるし滑るし裂けるから論外
5
斗兎(92)
4
きのこ
7
ファー
6
アルー
6
しゅー
パッと思い浮かんだのは、ふりかけ
#アニマルランチタイム
5
カエノ
#日向坂46_お願いバッハ
7
大口た
#ビバリー昼ズ
4
佐久良
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