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投稿
Y
12
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ねぎ
手羽から作るしかないじゃん！🥲🥲
1
おわん
食事を整えたら、身体も心も整いはじめた話😌
◾️食べる量の平均画像
まずは、料理の上手い下手問題は抜きにして、量の比較として見てください。
◾️左：2025.3
自律神経失調症になりこの量も食べれない状態を1〜2年続けていた。栄養不足と言われ、自炊はじめて栄養考えても量不足。これで−3kgしか落ちてなかったことのほうがすごいと思うくらい。…と今では思う。
（BMIとやらが16.5くらいでしたげっそり）
◾️右：2026.1頃
あれから10ヶ月。このような量＋お菓子までペロリと食べるようになり＋4kg増量（元から＋1kg）。整えごはんをしてるつもり。
客観的にみると少なく見えるけど、＋間食があるので食べすぎてる日も多々。
◾️10ヶ月の変化についてまとめ
現時点で、体感してるのが、
『食事を整えることで、生活も整ってくるから、心も整うってこと』
暮らし全般にいいんだなってこと。
ごはんの準備と食事時間を確保するために、時間調整したり、人間関係の整理なんかもできて心も整うって話をかいてます。
4
あ
88
なおみ
ひっさしぶりに、いつもの焼肉屋
めっちゃ久しぶりに行ったらお姉さん居て嬉しい！
そしてメガハイボールにしてくれたの嬉しすぎる[大泣き]
1coco
211
ノラ
うおおおおおおおお
1
🐺えいたん🦒🤘
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Ryuii
4746
くぅ
誰か友達になってください🙇♀️
22404
ゆり
朝は寒くなりましたね( ✿˘︶˘✿ )
お庭のみかんが色付いてきて💛🧡
季節を教えてくれてます…❄️🎀🤍
お仕事の人もお休みの人も…
𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐲💎💙
365日
2547
まりPom
#バイク #ツーリング
#関越は渋滞エグいぜ
バイク乗りの星
48220
浬
4
🍒Sara🌸
78257
あんず
でも朝から掃除したり作り置きできて朝から気持ちがいい[ほっとする]！！！
#アニオタ
#バイクがみたい
#バイク乗るぞ
#田舎です
#ヤエーしたら返してほしい
1835
おいら
おはようGRAVITYセブンがようやく買えた…安い方で良かったんだけどコッチ、寿屋のスーツはどうなんだろうか？
定価割れしてたメカ系、ヘキサギヤは久し振り
ジェガンは再販ですか？ほぼ定価でゲット
もしかしてアーチャーはダブり？？？
ニャァンとマチュを座らせたくて椅子をゲット
ガブト版カブト虫も定価割れでしたのでお試しゲット
毎週毎週罪が高くなる高くなる…
ぁぁぁ
#GRAVITY日記 #ダメな大人 #プラモ #罪がどんどん高くなるぜチッ #ガンプラ
プラモデルの星614
mimitabu
寒さに負けて喉がつぶれてしまったため
お休みさせていただきます。見事に…カスカス
皆様も、どうぞお気をつけて★
#GRAVITY日記 #GRAVITY友活
2345
よう
１年１ヶ月
１年の区切りで投稿止めようかと思ったけど
待ってるよって事伝えたいから
続けようかな
好きな気持ちは変わらない😳
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