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KT ラモーン
101
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こう
ペックフライ
40kg10×2 33kg10×1
インクラインチェストプレス
15kg10×1 25kg7×1 20kg10×1
インクラインダンベルプレス
14kg10×1 16kg8×1 14kg10×1
ダンベルプレス
18kg8×1 14kg10×2
チェストプレス
40kg12×1 47kg7×1 40kg10×1
ケーブルフライ
8.75kg10×1 6.25kg13×2
ディップス
補助20kg10×3
計21セット
1時間20分
4
うるふ ✟
4
はな
6
もちりお
10
マー油¨̮
1
ユナ
By38.5
3
ななし
かず
寝てる間とか自分が無防備になれる場所なので落ち着きます！
2運行もりもり森泉
3 もっとみる 
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えまに
せんきゅらぶー
#manamitalk
9
みゆう
6
したっ
6
のり🪥
椅子で腕がプルプルなるやつは40代
ガチャピンが恐竜ならムックはなんなんだろ？
1
じぇす
5
にも太
2
ふるし
2
ｷﾞｬ
3
あてし
えまに
#manamitalk
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