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ひ

40代自分磨き40代自分磨き

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体型維持、あちこち保湿、水分補給、ポジティブ思考でなるべく過ごせるように💪
若い時はどれも気にしなかった…
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Anda

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風も気持ちよく、今日は運動した方がいいね🚴
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なお

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ダイエット 1ヶ月集中
2025年12月28日60.6kg
→2026年1月27日52.4kg

記録する✍🏻
今日も既に明日も増量しそうな食生活してるよ
めげない様にがんばる
ウエストは59cm→60cmで対して増えてないんだけど全身満遍なくぱんぱんに浮腫んでるわ 身にならないようにしないと…でそっからさらに痩せるつもりなので 本当にめげないよーに


1/3(残24日) 62.2kg (残マイナス9.8kg)
1/2(残25日) 61.0kg (残マイナス8.6kg)
1/1(残26日) 60.4kg (残マイナス8.0kg)
12/31(残27日) 59.7kg (残マイナス7.3kg)
12/30(残28日) 59.8kg (残マイナス7.4kg)

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尸(生ゴミ)

尸(生ゴミ)

起きたらどっかに引っかけたのかへそピから大量出血してて笑った。左瞼はなんか青痣出来とるし年明け早々ついてなさすぎねw
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l5ちゃい

l5ちゃい

まじで明日からダイエットする
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神樂🐣🌾🦋🪭🪷

神樂🐣🌾🦋🪭🪷

●ゆるゆるダイエット記録


目玉焼き2個、ジャムバタートースト、
サラダ、ソーセージ、ベーコン、カフェラテ、
カプチーノ、ココア、いちごオレ、抹茶ラテ、
ロイヤルミルクティー


クッキー3個


豆腐パスタ、アボカド蒸籠蒸し、レモンサワー

#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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えるですぺらーも

えるですぺらーも

#チョコザップ #筋トレ #ジム活 #ワークアウト #筋肉は裏切らない
うーん、しっかり目にやったけど追い込めたかは???
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あかな

あかな

左足のかかとを右足の横のとこにぶつけて(なんでそうなった?私にもわからない…)からもう10分くらい経つのにいまだに痛むの攻撃力高すぎだろ、かかと
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ちはぜ

ちはぜ

1回読み始めたら止まらないし1話3分とかで読めるのに全部の回がヤバくてすごい頻度でツイートしてしまう
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ぬおん

ぬおん

どう考えても数学や理科のが難しかったし嫌すぎて学校行きたくなかった
大縄が嫌いなのはインターネットと同じだけど
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うみ🥦

うみ🥦

yutoriの君と癖にハマっております、よろしくお願いします
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パンと

パンと

シングル出てないなぁーとか、
前回のツアーDVDでないなぁーとか、ツアー発表ないなぁーとか、いつもの時期に音沙汰がないときは警戒レベル引き上げておくほうがいいのかな。

確実に様子がおかしいもんね。。

あの子がこんな突然卒業するとか、ちょっと考えれないよね

大人の力か?
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⭕️ク

⭕️ク

スペアリブいいな…
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ウナギ

ウナギ

定期的にハニワくんの動き真似したくなる
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ら〜め

ら〜め

決勝、現地観戦の人けっこういるんだなー
#護得久栄昇アワー
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あぁ〜

あぁ〜

会社の男子
茄子食べて2キロ太ったって
どんだけ食べたのかしら。
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スミス

スミス

偉大な天才が・・・ご冥福をお祈りいたします
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体型維持、あちこち保湿、水分補給、ポジティブ思考でなるべく過ごせるように💪