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あん
4回目ぐらいで、姿勢が良くなり、
6回目ぐらいで肩のお肉が減ってきて、日常のしんどさも軽減されて、
10回目で、骨盤が締まってることに気づいた！
こんな骨盤狭なかったのに...すごい。
週1-2でまだ1ヶ月ちょっとやのに、変わってきてるのが分かって楽しい[照れる]
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