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おもち@

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自己満ボディメイク130日目

ラットプルダウン 10×4
チェストプレス 10×3
ダンベルショルダープレス 10×3
レッグプレス 10×4
足パカ

これは9/28の分!

#サイイグゆるふわダイエット部
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