認知療法(個人・集団)と相性が合わないと言ってた人と話したが、それ以前の問題だった。とりあえず100均で付箋とメモ帳買って来てもらい話しているけど、現状把握と自己分析やって「伝える」ことやらないと沼から脱出出来ないんだよ。やり方教えるけど自分次第じゃね?