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独楽
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眞綾
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ひとりめし
#ひとりごとのようなもの
ヤバい！
筋肉量落ちて、代謝も下がって…
そりゃ痩せるけど、停滞期がくる…
それが一番凹んだりイライラするから、避けたい
手術の為にも、筋肉量は減らせない
ドクターも上半身だけでも鍛えていいよ…と
言ったしなぁ…運動再開しよ
今朝のごはん
野菜サラダ・ゆで卵・トマト・とうもろこし・枝豆
ブロッコリー・小エビの塩炒め
冷奴・自家製なめ茸
大根の葉っぱのおむすび
カロリーは、500kcal弱
さて、またカロリー見直しだな
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風子
好きな人作るっきつそうだね
私好きな人できると
おかしくなるからなぁ
また上手くいかないもんなぁ
娘には負けるかなぁ
3260
あまひで
今の状況が苦しければ苦しいほど
すがりついてしまうのが人の弱い部分
ただ一呼吸して
よく考えてみてほしい
簡単に解決できるのなら
それは瞬く間に口コミやネットで拡がり
誰にとっても既に問題では無くなってるはず
上手くいかない時
思考は浅くなる
浅い思考では
近い未来の自分にとって
必ずしも良い方向には向かない
そんな状態で｢簡単｣に飛びついても
カモにされるのがオチ
俺がよく言ってる言葉のひとつに
｢深掘り｣がある
物事を掘り下げて考えること
これが出来ないのは
頭で考えてるから
まずは可視化すればいい
それを何度も見返すことで
新たな答えが出てくるはず
人は常に
自分に都合のいい言葉を待っている
｢簡単｣に振り回されんようにな
おーはーよ😃
#朝のええこと
#あまひでアーカイブス
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あむ
#SUPERBEAVER
人気が上がってきたなあ
今までずっと努力されてきたから
それが実を結び、大手と再契約した
事で出演も多くなってきたよね…
ぶーやんも前より華やかだし…
他メンバーも華やかやけどな…
大手に行っても別に偉そうにしない
って言われてたけど
それは本当にないけど、、、
とにかくチケットは取りにくくなったな
はじめて落選した[大泣き]
グラデーション
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うっかりかーさん
昨日はもう
疲れはてて
即寝w
今朝は元気です✊
さぁ
ニュースから
マイナンバーカードと
マイナンバーは違うということを
ニュースでみて
え？そーなの？←無知
マイナンバーをもった段階で
マイナンバーカードを持たせる気が満々だったはずなのに？
あまりにも
不人気だし
全国民にはまだ
行き渡らない上
不具合続出なため
名称変更するとかしないとか
┐(-。-;)┌
いや
名称変更とかの問題ではなく
プロセス事態が問題なのよ
って
またテレビに向かって話しちゃうじゃないですかーーー
やれやれと
さて
復活した息子
今日も仕事🏃
まだ調子がいまいちらしく
ツライといってます…
後遺症ですかね？
よくわかりませんが
そんな息子が本日食べるお昼ごはんは
うまチキンポン酢焼&五目豆煮弁です✊
値上がりが早くおさまり
かーさんの好きな卵が店頭に並ぶことを
強く望むかーさんです…
それでは
皆様、今日もさらりと
頑張っていきましょー
#お弁当 #マイナンバーカード
831
トット
５日水曜日 湿度高めの曇り🌥️
ムシムシ汗ばむ体感👕💦
天気の急変に注意⚠️
今日からまた仕事、長くお休みしてたから
人手不足だし、火曜日から通しで出勤って言われるかなって思ってたけど、通常通りのローテーション。
新しい人入ったりしてないかな？
控えめにミスしないようにがんばろうo(｀^´*)
久しぶりの賄い、楽しみですo(^o^)o
賄いなんだろう？
長くお休みした場合等は職場に菓子折り。
どこの職場もあるあるなのかな？🍘
#おはようGRAVITY #写真 #朝のあいさつ
#音楽をソッと置いておく人 #職場の風習
Dynamite
637
シキ
今朝は昔訪れたサン・ピエトロ大聖堂から、神聖な気持ちでスタートしようと思います😊
あまり海外について投稿していなかった気がしますが、会議があればたまに行ったりもしています👏
水曜日、中日です🙆♀️
無理せず程よく行きましょうね👏
私といえば金曜日は会社の大学の同窓会なのでそこまでにバッチリ仕事を終えたいと思います✨
それでは皆さま１日、えいえいおー🙆♀️
#夏の景色
#アートの星
#サン・ピエトロ大聖堂
アートの星
16736
頭文字D
もう真夏の感覚 ひと雨来てくれると良いなぁ
昼休憩に昼寝しないと身体が持たない
さぁ☕️とパン食べて仕事行きましょ
おはようございます☀
#花と音楽 #行ってらっしゃい
Out of Your Mind
1973
きずあり
「都合のいい男」上等
「都合の悪い男」などと言われたくはない
きずあり 2012年
随分前にやってたSNSの恋愛相談コーナーみたいなヤツでこう書いたら猛批判を喰らった
批判する奴らは俺の代わりを生きてくれる訳じゃないので気にしない
違反金6000円、国庫に納めることになった
腹は立つが、日頃とられてる税金の額を想えば、ハナ○ソみたいなもんだと嗤っておくことにする
#おうちごはん
#恋愛
725
ハーロック
自分がどう思うかです、他人がどう思うかではない
他人から不幸に見えたとしても、自分が幸せだと感じていれば、幸せだということですね
僕が生まれたのは昭和です
インターネットは当然ありませんでした
情報は主にテレビで得ていました
みんな同じようなテレビ番組を見て、同じような新聞を読み、同じような価値観があったと思います
今は誰もがスマホを持つ時代となりました
スマホで何を見ているかは、千差万別です
何が言いたいかというと
価値観が広がった、ということですね
全ての価値観を知り、尊重しなさい
ということではないのです
大切なのは、価値観はひとによって違うという事実を受け入れることです
ひとはみんな、自分のものさしを持っています
そのものさしで、他人を計ろうとします
それはそれでよいのです
間違いではない
ただ、自分のものさしが日本の標準である、世界の標準であると考えてはいけない
あくまで自分の標準なのですね
ものさしの名前は、バイアスです
一人ひとりが持つ、先入観、偏見と置き換えてもよいと思います
だからいけない、ということではないのです
バイアスを完全に破壊する事はできません
人間が人間である以上、価値観無しでは生きられません
自分の中にバイアスはあるのだと知ること、自分を磨こうとする姿勢こそが必要である
僕はそう思います
便利な時代になりました
でも、そう感じるのは不便な時代を知っているからです
令和生まれのひとには、わからないかもしれません
わからないのがいけないことではないのです
生まれた時代による価値観の違いがある
それだけです
時代は常に変化します
変わることを恐れず、嫌わず
そういうものだと知り、受け入れる
柔軟な心を持つことが肝要かと
僕は思うのです
#希望
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