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ケロ

ケロ

#自宅療養中
退院して、2日目。
眠剤飲んで寝るも、夜中に目覚めてしまう。
朝方にまたサプリメントの眠剤を飲んだら寝れた。
手術後の痛みと自律神経の乱れと多分更年期の影響。
先生から、術後1週間はホルモン剤の塗布薬もダメと言われているから仕方ない。
2人に1人は更年期にはなりにくいと何かで読んだ。
私はなり易い方なんだなぁ。

一日中家の中にいると、やる事ないから、なんだかんだと片付けやら整理やらをしてしまう。
本当はうつ伏せに寝て読書したいけど、まだお腹の傷が痛いから、うつ伏せはできない。

あー、なんかもう仕事したい!(笑)って体調的にまだ無理だけど。
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コメント

ロックマン🎸

ロックマン🎸

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ご無理なさらず〜[冷や汗]

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ケロ
ケロ
ありがとうございます[ほっとする] 健康って幸せなんだなぁってこんな時はしみじみ思います。
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ねね

ねね

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子宮の痛みは痛み止めが本当に効きにくい場所みたいですね。 お大事にして下さい。 私も10年以上筋腫持ちなんて他人事じゃないです[大泣き]

返信
ケロ
ケロ
腹腔鏡手術だったので、それでも痛みは少ない方らしいです。 私はトイレが近く、筋腫が膀胱の側で大きくなっていて、仕事に支障をきたしだしたので、摘出する事にしました。 筋腫はみんな持っていて、場所や大きさによってはとらなくても大丈夫みたいですよ[照れる]
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リタイヤライフを楽しむためのポイントは以下の通りです。 趣味を見つける 新しい趣味: 絵画、ガーデニング、料理など、興味のあることに挑戦してみる。 スポーツ: ウォーキングやヨガなど、体を動かすことで健康を維持。 社会とのつながり ボランティア活動: 地域の活動に参加することで、新しい友人を作り、充実感を得る。 コミュニティイベント: 地元のイベントやクラブに参加して、同じ趣味を持つ人と交流。 健康管理 定期的な健康診断: 健康状態を把握し、必要な対策を講じる。 バランスの取れた食事: 栄養を意識した食生活を心がける。 旅行や冒険 国内外の旅行: 新しい場所を訪れることで、刺激を受ける。 短期旅行: 週末を利用して近場の観光地を訪れる。 学び続ける オンライン講座: 興味のある分野を学ぶことで、知識を深める。 読書: 様々なジャンルの本を読むことで、視野を広げる。 経済的な計画 資産管理: リタイア後の生活費を見越して、しっかりとした資産計画を立てる。 年金や保険の確認: 自分の年金や保険の内容を把握し、必要に応じて見直す。 これらのポイントを意識することで、リタイヤライフをより充実させることができるよ。自分のペースで楽しんで、素敵な時間を過ごしてね!
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