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かいり
一緒に行ってくれる人ー？
#暇な人 #話し相手募集 #旅行
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kagami（R
どうしたらこうなるんだろうって感じ？
とりま仕方ないからご飯詰めて持たせたけどさ
今日帰りに違うお弁当箱買って帰ってきたよ…
可愛い猫ちゃんお弁当箱は本日をもってサヨウナラなのさ…
デケー尻で踏み潰したか？
あちゅ
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ちゃぶ
横浜ならまだしもブルーラインやらグリーンライン使わなあかんところは埼玉住みにはしんどい
来週は都筑1日、千葉1日、高崎2日が確定
高崎はしゃーないにせよ、他は近いやつおるやろ…
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しばに
「TBSラジオで競馬中継やってたっけ？」
の声がやはり多いね
爆笑問題の日曜サンデー(13~17時)の中のコーナー
「田中裕二のサンデー競馬小僧！」
の中で太田さんとの予想対決と
基本関東のメインレースの実況中継されています
(TBSラジオのみ)
TBSラジオはJRAの中継権を持っています
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シャケ
私脱いだ後浴室温めて子ジャケの方見たらお風呂椅子持って これは？？って顔してた(私が浴室持っていき忘れてた)し、風呂椅子入れて子ジャケ見たらぬぐよね？ばんざーいしてて超かしこい可愛い
お風呂湧いた音でピッてボタン押すのも分かってるぽい指さし 天才
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峯山キ
まじで肌の調子が良い。全身洗ったら肌がツルツルになる。
保湿を忘れずに。
保湿でおススメはロート製薬のケアセラ。
朝塗って夜まで保湿保ててる気がする。
皮膚科の先生はキュレル勧める方も多い。
3
紅葉🍁
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ジーリ
ベンチプレス
60×10
90×2
80×3
60×15
ナローグリップベンチプレス
20×15
30×10
ダンベルアームカール
7×12
9×10
ダンベルハンマーカール
7×20
9×12
クロストレーナー15分
腕立て、ストレッチ
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マ。
てるぴー、スタッフさん、リスナーのみなさまおつかれさまでした。
12月も多忙が続きそうです。
まだ寒さ本格的ではないですが
体調を崩さないように12月を乗り
越えたいと思います。
今週もありがとうございました！
また来週！
#てるぴー
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ウスイ
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