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投稿
みやちゃん
だんだん外飲みが心地良くなってきますねー！
子供たちが新しい環境を楽しんでいるのを感じて、少し安心しています❤️
私も楽しく過ごします🍻
レッグエクステンション 61キロ 12×3
アダクター 55キロ 10×3
アブダクター 68キロ 10×3
チェストプレス 27キロ 12×3
バーティカルロー 41キロ 10×3
レッグプレス 91キロ 10×3
その他 ダンス2時間 ヨガ1時間
なかなか重さを増やせない💦
#筋トレ
#GRAVITY日記
#ダイエット
#お酒
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コメント
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の
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佐藤さ
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と ろ
それに加えていい意味でダンスに軽さがあって大好き
あと今回のツアーからキレが良くなってるなーと思った 可動域もちょっと広くなった?前もうちょっと硬かった気がする(個人的見解)
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ュ‐ﾘ
なんかこの学マヌコンテンツでトップバッター任される感覚も随分久しぶりだな………………
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くれす
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りょ(ぉ
2
はる
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みぐ
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ありえ
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ゆあ
みやちゃんさん今日もお疲れ様でした[ほっとする] 最近、ネガティブな投稿されてたので心配しておりましたが今日は楽しめたようで安心しました[ほっとする] 良かった🍵
もも
ダンス2時間がすごすぎる！といつも思ってます[好き]3時間の日もありますよね[目がハート] 外飲みしたいです〜
らべん
ずこい、鍛えてますね！