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とも

とも

ちょっとリハビリがてらというか今どんなもんか知るために軽くトレ。
ベンチは40kg持てるけどやっぱ右肩が痛むのでキツい。
ハンマーカールはフォームに気をつけたら大丈夫。
ブルスクはもちろん大丈夫なんだけど別の意味で辛い。
バーバルローイングのリバースグリップは大丈夫。
でもベンチが出来ないからテンション上がらずやる気が出ない。
あと少し休養かな😭
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コメント

ぽよぽよ

ぽよぽよ

1 GRAVITY

おつトレ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🥛 ともさんが痛めてるの私と同じ右肩[大泣き] 肩を本気で休めようと思ったらマシンを使った脚トレくらいしか選択肢が狭まってしまいません？私もしばらく脚トレ縛りになっていました……[大泣き]時間が癒してくれるのでもう少しだけ休養を頑張ってください( •̀ω•́ )و

返信
とも
とも
ありがとうございます！ 脚トレだけ。。。辛い[大泣き] 休みすぎて固まるのも嫌なので少しずつゴムチューブとかつかいながらリハビリします！
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1）
🍑。

🍑。

1 GRAVITY

専門用語がいっぱい[泣き笑い] 早く良くなりますように[ほっとする][星]

返信
とも
とも
ありがとうございます！ 早く良くなって欲しいです[泣き笑い]
1 GRAVITY
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しげる@

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きた！！

#MUSICFAIR
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セキセ

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小幡当たり良かったけど運が無かった。少しでもずれてたらなあ。
#阪神タイガース
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ムクチ

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出番だ！！

#日向坂46
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てぃー

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キタ！！
#MUSICFAIR
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クロサ

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レミノ全敗

宮城2days・大阪2days・代々木2日目のみ獲得！

あとは代々木の1日目と3日目を何とか頑張ってツアーは終わりかなぁ
(ポートメッセは会場的にレミノで取れなければ行くつもりなかったので愛知は撤退だな)

#日向坂46_全国ツアー2025
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霧宗

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今宮上手い進塁打
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ポケモ

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若黒ちゃん！
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きた！

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