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ココ
「なんとなく片付ける」「とりあえず片付ける」ということが気持ち悪く感じてできなかったけど、今は完璧主義が抜けて、適当に片付けることができるようになった。
とりあえず箱にしまうだけでも部屋はきれいに見えて、掃除もしやすくなる。その結果、精神的な余裕が生まれて、自然と細かい部分も片付けたくなる。
この変化は片付けに限った話じゃなくて、人生のいろんな場面で感じた。
「なんとなくで大丈夫」「とりあえずで大丈夫」「まぁこれくらいでいっか」という考え方を持ったことで、本当に生きやすくなった。
細部にこだわるのは、大まかにできてから、余裕があるときでいいと気づけたのは本当によかった[照れる][ハート]
#片付け #完璧主義 #生きづらさ
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20分もかからず書けた
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覚えれないけどねw
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アイライクカラテとは何？
アイライクカラテは、カラテ（空手）を基にしたフィットネスプログラムで、特に楽しく運動できることを重視しています。以下のポイントで説明します。
特徴:
空手の動きを取り入れたエクササイズで、ストレス発散や体力向上に効果的。
音楽に合わせて行うため、リズム感を楽しみながら運動できる。
効果:
全身の筋肉を使うため、シェイプアップや体重管理に役立つ。
心肺機能の向上や柔軟性の改善にも寄与。
参加方法:
フィットネスジムやスタジオでクラスが開催されていることが多い。
初心者向けのクラスもあるので、気軽に参加できる。
アイライクカラテは、運動が苦手な人でも楽しめるように工夫されているので、興味があればぜひ試してみてください！
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