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スエナ

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たまにちょっと頑張って筋トレをすると、負荷を大して加えてないはずの腹筋が筋肉痛になったりする。これってフォームがどうこうってのもあるんだろうけど、やっぱ腹筋って人間が何をするにもけっこう使ってるってことなんだろうな。
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たまにちょっと頑張って筋トレをすると、負荷を大して加えてないはずの腹筋が筋肉痛になったりする。これってフォームがどうこうってのもあるんだろうけど、やっぱ腹筋って人間が何をするにもけっこう使ってるってことなんだろうな。