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投稿
アホのたかし
ほぼ毎日、腹筋、背筋
2~3日おきに、腕立て、腹筋、背筋、スクワット
少しずつ体絞れてきたけど、脂肪がついてるおかげでムキムキじゃない
最近疲れて週1~3くらいでしか走れてないから、多分毎日走って脂肪落ちたらムキムキになるんじゃね？
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ムキムキって何？なにか剥くの？( ᐙ )
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コメント
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まつ香
4
ぴよっ
1
希望の
自然と生命をこよなく愛するが故に
＃詩
5
どぅー
番組運営があまりにも配慮が無さすぎて
こんな奴らに番組作らせてるのが腹立たしいですね
せっかくの冠番組ってはずなのに炎上商法的なやり方で
かつどこぞのアナウンサーの売名行為に加担する形になってるのが余計に腹立ってきた
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🍉ユン
7
☆こー
#松下洸平 #living813
13
こうき
2
休業中
6
RJ×縁
hana単
세종 한국어
알짜 일본어 voca
소년이 온다
実用韓国語文法
手をつけてる教材多すぎかなｧと思う今日この頃。ふたつみっつに絞って集中して進めた方がいいのかなｧ。소년이 온다とか。(まだ2章2ページ目)
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COCO👶
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アホのたかし 投稿者
真面目な話、筋トレのおかげで姿勢が良くなりました。 そして、前よりも力がついた気がしてます。 これもすべて、筋トレを続けてきた僕のおかげなので、誰か褒めてくんね？
アホのケンティ
継続してるのやばぁ！ さすがたかし👏👏👏 オレも筋トレするから 一緒にムキムキ( ᐙ )？
イタチ
基礎代謝が上がっていったら脂肪消化も進むから継続あるのみ。がんばれ！