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アホのたかし
ほぼ毎日、腹筋、背筋
2~3日おきに、腕立て、腹筋、背筋、スクワット
少しずつ体絞れてきたけど、脂肪がついてるおかげでムキムキじゃない
最近疲れて週1~3くらいでしか走れてないから、多分毎日走って脂肪落ちたらムキムキになるんじゃね？
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ムキムキって何？なにか剥くの？( ᐙ )
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コメント
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korn 今
元々守備の選手で出場機会少ないながら打点も去年以上完璧の一言なのよ
京田がいないと考えると鳥肌立つわあと怪我しないのが何気にいいよね
#横浜DeNAベイスターズ
#baystars
#京田陽太
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名無し
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亜種の
馬鹿みたいなことをしてブロックされたのも俺のせい
言葉遣いをちゃんとしなかったから仲間はずれにされたのも俺のせい
真面目に生きててもハブられたのも俺のせい
なにもかもが俺のせい
「何も変わらないままなんだね。君はって」って意味が、今知った。
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†冴ゆ
lkはどうしたい？をずっとやって怒られたらいいな。無理して付き合ってくれてるって勘違いされてlkちゃん泣かせてそう。
「お前を大切に思うがゆえだ、わかってくれ」って敵わん親子だ…ってしょんぼりしてたらいい
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灯@DA
まぁ、言われてみればエリクシアでスタン取ろうとして矢印無い所を殴っても一回でスタンしないこととかあったなぁ
そうなると味方側のスタン値の変動に関しては特に何も言及されてないのか
濡紅落
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ちなー
#わびしょこら〜と
#わびオリソンRv
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オリ緒
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しづ💋
マグニートー????面白いけど、よくわからなかった????上手く使えば強いのかな????????
今夜はちょっとだけ早めに寝まーす????
おやすみなさい????????
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紗お
いろいろなお話しが聴けてよかったです????
初めて生で観る下野さんの朗読に心を打たれたことを思い出しました✨
あの素晴らしいステージを再び観られることが本当に嬉しいです????
発売を楽しみに待っています????
伊藤さんのMCも素敵でした????
#下野紘_邂逅地点
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アホのたかし 投稿者
真面目な話、筋トレのおかげで姿勢が良くなりました。 そして、前よりも力がついた気がしてます。 これもすべて、筋トレを続けてきた僕のおかげなので、誰か褒めてくんね？
アホのケンティ
継続してるのやばぁ！ さすがたかし👏👏👏 オレも筋トレするから 一緒にムキムキ( ᐙ )？
イタチ
基礎代謝が上がっていったら脂肪消化も進むから継続あるのみ。がんばれ！