月曜日のうれしいしごおわ。明日は横浜に行くのでサイドレイズ34x3腹筋39x3背筋39x3プロネーション左右39x2完了(^^) 明日朝イチフロントプレスします #フッキンキンケロンパ 腕立ては出先でします