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はろ
熱中症対策の記事を見てると、発汗により鉄分が少しずつ失われるみたいです。
鉄分失われると、貧血やめまいになってしまいます。
レバーや赤身の肉や魚が良いですが、ナッツ類からも摂れるみたいです。
塩分補給もできるし、カシューナッツを合間に食べてみようかな。
今日も水分しっかり摂ってほどほどに1日乗り切りましょう[ウインク]
植物園にて、向日葵（ヒマワリ）の花です。
夏と言えばやっぱり向日葵ですね！
私の1番好きな花です。
向日葵と青い空は絵になりますね[笑う]
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コメント
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はるさー
#ただいま停止中
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でこ
今日はぼっちドライブ🚗で、碓氷湖〜めがね橋〜旧熊ノ平駅〜妙義神社⛩️へ！ 暑かったけどトンネルの中はひんやり。廃線歩きもやってみたいなぁ。
アラフィフの星
44255
Yumimi🎀
GRAVITY日記ܸ⁺˳✿やよい軒【冷汁ととり南蛮】
去年コレ食べて激ウマ(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪
今年はコレで2回目[大笑い][ハート][ハート][ハート]
宮崎県の郷土料理『冷汁』は豆腐ときゅうり
氷の入った冷たい味噌仕立ての汁ものᰔᩚ
熟成期間の異なる2種の味噌をブレンド風味豊
かで旨味の強い味わい[照れる][ハート]
宮崎名物『とり南蛮』ジューシーな鶏ももで
甘酢のタルタルソースがまた最高[ほっとする][最高]
🩵ྀི∴∵∴ ୨୧ 💙ྀི∴∵∴ 💚ྀི୨୧ ∴∵∴ 💙ྀི୨୧ ∴∵∴🩵ྀི
#やよい軒 #食欲の星 #飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#音楽をソッと置いておく人
東京フラッシュ
食欲の星11110
うい
79174
とも
それは構わない。噂と違わぬマズさ、わかってて買ってる、あわよくば克服…出来そうもなかった。
未だに、ドクターペッパーが好きですって言葉を聞くとこの人はユーモアのセンスあるなあって思う。
近所のスーパーで買ってみた2本も。大人になったし直近で飲んだのいつだったか忘れたけどその時も飲めてる、まずくはなかった。
ということで、夕方飲んでみましたけど、トロピカルなコーラという感じ。何もまずくない😀💨
オカルト風に言うと、違う世界線に来た？分岐点があったようだ🤣💨
945
みみみ
バイク乗りの星27177
きは
早川書房
『三体』著者の劉慈欣と並び称される
中国SF四天王の一角、韓松の長編。
不条理で混沌とした悪夢が延々と続き、
一向に抜け出せる気配はなし。
押し潰されていくような感覚になる医療SF。
これが三部作第一部とは…
終始付き纏う「生 = 逃れられない苦しみ」
という世界観は仏教SFとしても印象的。
そしてどこまでも拡がる十字、十字、十字…
#読書 #読了
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Earl Grey🕊
背わたとるのって意外と難しい…
醤油漬けは3時間漬けるレシピだったのに
気がついたら半日漬かってたけど味が濃くて
おいしかった☺︎
殻でスープも作ってみたけど見た目がグロいのでコメ欄に！📷 .·
#食べることができる幸せ
#おうちごはん
#大学生
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あいりーん
読んでる途中から止まらなくなり思わずこの時間まで読んでしまった…
子供が怪物になってしまうただのホラー小説と思って読んだのにこんなに涙が止まらなくなるなんて…
自分に息子がいるから余計に感情移入してしちゃうんだろうな
家庭の中に色んな問題を抱えた家族達
ホラーの形を借りた社会風刺だなと思った
重いはずのテーマなのにぐいぐい惹き込まれて1日で読了してしまった
作者さんは虐待された過去でもあるのかな？
そう思わせるほどリアルで恨みが籠もってる文でした
読書の星12134
はぐメタ
久々のトラックで最初は怖かったけど、2tでもキャビンの高さとフロントガラスの広さは眺めがいい✨
今日は業者さんが大物運んでくれる😊
昨日は家前にトラック止められなくて自前の小さい台車を押して走り回ってたら軽い熱中症になっちゃって、さっきまで撃沈してたけど、少し仮眠を取れたし、荷造り終わってないからこれから最終的に仕上げするぞー📦
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TOMO
はろさん おはようございます 真っ青な空 白い☁ 🌻 夏～～～って感じでいいですね！ 今日もまた⚡️かぁ…気を付けましょう
ヒロ
はろさんおはようございます😊 鉄分気をつけますね！ありがとう〜‼️ 向日葵🌻最強ですよ‼️
ぽて
はろくんおはよう*ˊᵕˋ)੭ やっぱり青空に ひまわりは映えるねぇ[ほっとする] 鮮やかな黄色に元気もらえるね🌻