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はろ
熱中症対策の記事を見てると、発汗により鉄分が少しずつ失われるみたいです。
鉄分失われると、貧血やめまいになってしまいます。
レバーや赤身の肉や魚が良いですが、ナッツ類からも摂れるみたいです。
塩分補給もできるし、カシューナッツを合間に食べてみようかな。
今日も水分しっかり摂ってほどほどに1日乗り切りましょう[ウインク]
植物園にて、向日葵（ヒマワリ）の花です。
夏と言えばやっぱり向日葵ですね！
私の1番好きな花です。
向日葵と青い空は絵になりますね[笑う]
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コメント
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縦浜大
後ろでチャカチャカして、適当縦パス。
仲間は縦に運べないから後ろに戻してチャカチャカ。
樋口がライン間に居るのに縦パス出せないCB陣。
終わってる
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ライジ
｢ショートをメインにした野手｣の補強なんて声も見えるけど、野手余ってるやん？
確かに森林コンビは打撃が物足りないけど、先発の駒不足と比べたら目をつぶれるよ
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バーム
本当にそれ。
記者の個人的感情がたっぷり込められた物はやはり真っ直ぐは伝わらない。
沖縄の生の声をそのまま伝えればいいだけなのに、なぜか東京の記者やテレビ局の感情が多分に強く含まれている。
#報道特集
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かつじ
渓流釣りは伊豆の方など極一部を除き、今月いっぱいで遊漁期間が終了、つまり来月から春まで釣りが出来なくなる。
この状況で行かない手はないということだ。
ただ、渓流釣りは心身ともに消耗が激しい。今の自分2時間を与えられても十分に釣りは
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戯
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ゆい。
みたいな感じの雰囲気になってた
《お疲れ様です〜！》
って高い声でね
全然関係なかったんだけど
あの声出す女性うちにいましたか？って私が真似するようにやってたけど全くでなくて何度もやってたら男性陣がやってみる流れになって爆笑…と。
えー、一応女ぁ…？笑
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冬子
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朝比奈
7
p
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RE:Rise Ve
ということで、びっくりドンキーの月見バーグディッシュ！！卵マシマシで2個食べ楽しいお月見過ごしました〜期間限定で、秋を感じられるのでゆめのんも、リスナーの皆さんもぜひ！
#nf795 #nfood
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TOMO
はろさん おはようございます 真っ青な空 白い☁ 🌻 夏～～～って感じでいいですね！ 今日もまた⚡️かぁ…気を付けましょう
ヒロ
はろさんおはようございます😊 鉄分気をつけますね！ありがとう〜‼️ 向日葵🌻最強ですよ‼️
ぽて
はろくんおはよう*ˊᵕˋ)੭ やっぱり青空に ひまわりは映えるねぇ[ほっとする] 鮮やかな黄色に元気もらえるね🌻