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coco
抹茶プロテインケーキ
プロテインチョコアイスのせ
プロテインアイスのチョコ味がウマすぎなんだわ🍫
濃厚～😍
プロテインチョコアイスレシピ
↓↓↓
〈材料〉
卵Mサイズ1個
ネイチャーカンホエイチョコ味 31g
無糖カカオパウダー6g
はちみつ大さじ1
水大さじ1
バニラエッセンス数滴
塩ちょこっと
全部ハンドミキサーで混ぜる
粉飛ばないように注意
ジップロックで冷凍庫
凍ったら完成
食べたい分だけ袋ごと包丁で切ってたべちゃう
何日も冷凍したら分からないけど1日くらいならカッチンコッチンにはならないよ✨️
フルーツ入れると栄養価＆食べごたえupでしかも美味しい♡
チョコアイスの成分
↓↓↓
全量(写真は半量)
275kcal
P.28.7g
F.7.5g
C.23.7g
画像の成分はケーキとアイスとフルーツ全部含めての成分
#プロテインアイス
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コメント
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ケイ
4
すう
ちょっと詰め込まれてて、、と言いつつもこなしてて超人的だな、、すごすぎる
#WIP_THE_FIRST_STAR
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٩(メラ
4
ぴす
7
コウキ
円城寺道流が紡ぐ師匠への言葉には、濱野さんもすごく大切にされてるな、というのが伝わってきて…。
道流、元々早口とかじゃないけど師匠に想いを伝える時はゆっくり、いつもより低い声で言う癖ありません…？
つまり水族館デートの時の道流なんですが…。
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