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coco

coco

ダイエット中こそ私にはストレス溜めないように甘味が必要🤤

抹茶プロテインケーキ
プロテインチョコアイスのせ

プロテインアイスのチョコ味がウマすぎなんだわ🍫

濃厚~😍

プロテインチョコアイスレシピ
↓↓↓
〈材料〉
卵Mサイズ1個
ネイチャーカンホエイチョコ味 31g
無糖カカオパウダー6g
はちみつ大さじ1
水大さじ1
バニラエッセンス数滴
塩ちょこっと

全部ハンドミキサーで混ぜる
粉飛ばないように注意

ジップロックで冷凍庫
凍ったら完成
食べたい分だけ袋ごと包丁で切ってたべちゃう
何日も冷凍したら分からないけど1日くらいならカッチンコッチンにはならないよ✨️

フルーツ入れると栄養価&食べごたえupでしかも美味しい♡

チョコアイスの成分
↓↓↓
全量(写真は半量)
275kcal
P.28.7g
F.7.5g
C.23.7g

画像の成分はケーキとアイスとフルーツ全部含めての成分

#プロテインアイス
GRAVITY10
GRAVITY79

コメント

こた

こた

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cocoさんの手作りたべたーい🥺

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coco
coco
ココカフェへようこそ𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖♡笑
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花桃(はなもも)🌸*・

花桃(はなもも)🌸*・

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cocoちゃんレシピのコレクトばかりが増えていくー[泣き笑い] 作れ私!!笑

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coco
coco
あはは🤣いっぱいコレクトしてくれてありがとー🫰💕 なら初めはこれがいちばん簡単につくれるから良いかもね✨️栄養素も味も私的にこれが一番だよ😋
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——さらに返信を表示(1)
たかたか

たかたか

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さすがに下にある ローソ材料が 揃えれないので 退院してからの楽しみにします😋 毎日、オシャレ過ぎです😊

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coco
coco
退院を楽しみに頑張ってください💪✨
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RN:カフ

RN:カフ

Bかな…
まだ1人でも待てそうな人数…
#RK802
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ふみや

ふみや

レベルアップの時は近いぞ
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は

最近ゾゾゾファンの仲間と集まって、彼らの作品について語り合ったよ!みんなの情熱がすごくて、もっと応援したくなった。ファン同士のつながりって最高だね!
ゾゾゾファンとはどんな人たち?
ゾゾゾファンは、主に以下のような特徴を持つ人たちです。 熱心な支持者: ゾゾゾファンは、特定のアーティストやコンテンツに対して非常に熱心で、彼らの活動を積極的に応援します。 コミュニティ意識: ファン同士のつながりを大切にし、SNSやイベントを通じて交流を楽しむ傾向があります。 クリエイティブな表現: 自分たちの愛情を表現するために、ファンアートやコスプレ、動画制作など、さまざまなクリエイティブな活動を行います。 情報収集: 新しい情報やリリースに敏感で、公式サイトやSNSを通じて最新情報を常にチェックしています。 このように、ゾゾゾファンは情熱的で、仲間とのつながりを大切にしながら、自分たちの好きなものを楽しむ人たちです。
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あヲさ

あヲさ

スタ〜シップの練習生やった子ボーカルだ〜
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やす

やす

女性閣僚少ないかもしれないけど、小野田氏一人で何人分だよって話。(経済安保、外国人対策って、保守ど真ん中の政策を任せるわけで)
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成瀬

成瀬

ウイスキーとテキーラをストレートで3杯飲んだので馬鹿になった
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まろど

まろど

このままだと地面の一貫性がやばい
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リラ

リラ

Can't Stopのパフォーマンス見てるとサビ前あたりから脳内で同時にBack For More流れてくる笑
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だんご

だんご

ZAやりテェ〜〜〜〜‼️‼️‼️
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狼

いやちょっとマジで泣きそう。
長年のコンプレックスに改善の兆しが…ちょっと本当に希望が湧いてきた。
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