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coco

coco

ダイエット中こそ私にはストレス溜めないように甘味が必要🤤

抹茶プロテインケーキ
プロテインチョコアイスのせ

プロテインアイスのチョコ味がウマすぎなんだわ🍫

濃厚~😍

プロテインチョコアイスレシピ
↓↓↓
〈材料〉
卵Mサイズ1個
ネイチャーカンホエイチョコ味 31g
無糖カカオパウダー6g
はちみつ大さじ1
水大さじ1
バニラエッセンス数滴
塩ちょこっと

全部ハンドミキサーで混ぜる
粉飛ばないように注意

ジップロックで冷凍庫
凍ったら完成
食べたい分だけ袋ごと包丁で切ってたべちゃう
何日も冷凍したら分からないけど1日くらいならカッチンコッチンにはならないよ✨️

フルーツ入れると栄養価&食べごたえupでしかも美味しい♡

チョコアイスの成分
↓↓↓
全量(写真は半量)
275kcal
P.28.7g
F.7.5g
C.23.7g

画像の成分はケーキとアイスとフルーツ全部含めての成分

#プロテインアイス
GRAVITY10
GRAVITY79

コメント

こた

こた

1 GRAVITY

cocoさんの手作りたべたーい🥺

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coco
coco
ココカフェへようこそ𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖♡笑
1 GRAVITY
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花桃(はなもも)🌸*・

花桃(はなもも)🌸*・

1 GRAVITY

cocoちゃんレシピのコレクトばかりが増えていくー[泣き笑い] 作れ私!!笑

返信
coco
coco
あはは🤣いっぱいコレクトしてくれてありがとー🫰💕 なら初めはこれがいちばん簡単につくれるから良いかもね✨️栄養素も味も私的にこれが一番だよ😋
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
たかたか

たかたか

0 GRAVITY

さすがに下にある ローソ材料が 揃えれないので 退院してからの楽しみにします😋 毎日、オシャレ過ぎです😊

返信
coco
coco
退院を楽しみに頑張ってください💪✨
1 GRAVITY
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