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にゃー
昼夜食べすぎてカロリーオーバーしてしまい慌てて炭サプリを飲んで運動もまとまった時間も取れずエネルギーも出ず通勤や買い物の時間歩くぐらいです。
ただ、歩くときに美しいフォームを意識したら背中が筋肉痛になったので前より歩行の代謝が上がっているのではと期待しています。
1週間くらい仕事休んで生活立て直したい…。
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