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ばりある
今日も綺麗な青空😍
でも暑くなりそうです
日差しは当然ですが、水分補給も気をつけないとですね☺️
先日、自転車🚴♀️イベントに参加した事をきっかけに、無理しない程度にバーチャルサイクリングを始めてます。だいたい1ヶ月弱ですかね🤔
で、私高血圧で、結構高くなってきてたんですよね。薬💊もあまり効いてないようで、少し高めで安定でした。それがここしばらく、正常範囲に下がってくることも多くて。
運動って大事やなって、分かってはいるけど、実感してます(*^^*)
それでは皆様、今日も朝めししっかり食って、元気いっぱいで行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#朝ごはん
#お弁当
#適度な運動
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コメント
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ばりあるさんおはようございます。 こちらもいいお天気です☀️ 気持ちいい1日にしましょう🙂✨
那緒👵👨🙏👼
私も高血圧お薬飲んで15年になるけど暖かくなると血圧安定して 寒い冬はビックリするほど薬飲んでも高いです💦 私と頑張ってウォーキングしないとやね💦 運動大事💪
那緒👵👨🙏👼
お弁当もちゃんと作って野菜も入れてて偉いです。