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そうた

そうた

きのう軽く登山をしたんだけど、苔の生えた石の上で盛大にすべってコケてしまって、ヒザと肩を強打しました。

朝おきたら特に痛みは無かったのでジムに行ったら、筋トレをするたびに昨日ぶつけた箇所に痛みが走ったので、けっきょく最低限のトレーニングだけして帰ってきました。

みなさんも苔の生えた石の上で盛大にすべってコケた次の日には、ジムで大腿筋や上腕二頭筋のトレーニングをしないように注意してください。
お兄さんとの約束だぞ⭐︎
GRAVITY

ノスタルジック '69

LOVE PSYCHEDELICO

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コメント

lieto🪷🪔

lieto🪷🪔

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というか…病院行ってください[泣き笑い]

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そうた
そうた
リエートさん! これくらいはしょっちゅうなので、骨折とかしてたら別ですが大丈夫です[泣き笑い]笑 ご心配ありがとうございます😊✨
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むたろう

むたろう

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わぁ そうたさん💡 大丈夫ですか[大泣き] 後からじわじわ痛みがきそう… 約束守ります🤜🤛[星] お大事になさってくださいね🌱

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そうた
そうた
むたろうさん! 約束守ってもらえてありがとうございます[泣き笑い]✨笑 筋肉痛が2日後に来る年齢なので気をつけますね😅笑
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ঌ༅͙̥̇𝓔𝓶𝓲 ༅͙̥̇໒🦨🫧

ঌ༅͙̥̇𝓔𝓶𝓲 ༅͙̥̇໒🦨🫧

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そうたさん気を付けてくださいよ[大泣き]

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そうた
そうた
えみさん、ありがとうございます![笑う] 気をつけます✨
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🐑あんにゃ🧶

🐑あんにゃ🧶

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約束とか言ってるバヤイではwww そんなハードモードしないですって😆 ご自愛くださいね🍀

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そうた
そうた
あんにゃさん、ありがとうございます![笑う] なるほど、普通は苔の生えた石の上で盛大に滑って体を強打した次の日にジムで筋トレはしないんですね、勉強になりました[泣き笑い]✨笑
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みぷ

みぷ

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なんと…😂 お大事にしてください😌🍀早くよくなりますように💫

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そうた
そうた
みぷさん、ありがとうございます![笑う] 明日になったら治ってそうなので大丈夫だと思います😂✨笑
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きのう軽く登山をしたんだけど、苔の生えた石の上で盛大にすべってコケてしまって、ヒザと肩を強打しました。