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ポコ🎠
経過して2kg落ちてて嬉しい気持ち☺️
朝ごはんをお米に変えて
甘い飲み物を日常的に飲むのやめて
菓子パンも日常的に食べるのやめて
夜ご飯食べすぎないようにして
軽い運動してるだけで
無理してないから嬉しい気持ち☺️
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朝ごはんをお米に変えて
甘い飲み物を日常的に飲むのやめて
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夜ご飯食べすぎないようにして
軽い運動してるだけで
無理してないから嬉しい気持ち☺️
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