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ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ジムトレといっても公共施設のトレーニングルームですけどね
宅トレではトレーニングしにくい
ハムストリング、内もも、広背筋を中心に
やってきました
ランニングスピードのアップにつながるといいな
午後、ゆっくりとジョグ
昨日30㎞超えのランニングをしたので
軽めです
※左の写真はトレーニングしてるのある3階から外を眺めた風景です
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
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コメント
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あー🐯
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煉華@水
湾岸
明日また言われたら同じようなときあなたはちゃんと説明して相手との関係性が終わってもいいんですね！って言う
yossy
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あきぴ
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100万ド
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嘉男た
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やえ
#ちょっとだけエスパー
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ハリ@
銀
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kazu
ともにぃー凄い👏🥰 かず5キロ🏃♀️走れないかも( *´艸｀)ｸｽｸｽ
すずめ
軽くて11キロ超えとは、凄いです😳