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ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ジムトレといっても公共施設のトレーニングルームですけどね
宅トレではトレーニングしにくい
ハムストリング、内もも、広背筋を中心に
やってきました
ランニングスピードのアップにつながるといいな
午後、ゆっくりとジョグ
昨日30㎞超えのランニングをしたので
軽めです
※左の写真はトレーニングしてるのある3階から外を眺めた風景です
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
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kazu
ともにぃー凄い👏🥰 かず5キロ🏃♀️走れないかも( *´艸｀)ｸｽｸｽ
すずめ
軽くて11キロ超えとは、凄いです😳