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うゆ
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私に質問してくださいね。
丁度私生理来てるんですけど学校の卒業式に出なきゃいけないんですけど1時間くらい座ってなきゃいけないんですよ…座りっぱなしだと生理痛とか色々酷くなるって聞いたことがあるんですけど…酷くならない対処法ってありますか?もし、あったらぜひ教えていただきたいですっ!!
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ぴろりん
医療従事者です。定期的にお尻を半分ずつ持ち上げる、パイプ椅子などは冷えるのでタオル一枚座面に敷く、定期的にお尻に力を入れると筋肉が動くので血流がよくなるので冷えづらくなります。 騙されたと思ってやってみてください。
ほく
私もこないだ卒業式の日の朝に来ちゃってて背中の肩甲骨の間に普通のカイロとお腹には低温のカイロ、ポケットには貼らないカイロを忍ばせました…💦あ、あと！！ヒートテックの極暖を制服の下に着ました、！
めん
命の母ホワイトっていう生理痛に特化した薬があります！！それを飲むか、鎮痛剤（バファリンとか）自分に合った薬飲むのがいいかと、、！！ 後はカイロで足とお腹冷やさないようにするのと、前日はちゃんと寝るのがオススメです！！
こねこねこ🐾
ロキソプロフェンが最強ですやっぱり クニヒロのロキソプロフェンは10箱で1800円と破格ですが効果はありますよー
ぱぴこ
バファリンとかEVEとか鎮痛剤を飲んでおへその下らへんとその反対側の背中にカイロを貼る… あと自分は締め付けるようなものもやめてます。 制服でタイツとかも生理期間中は着圧とかそういうやつじゃなくて、よく伸びるのタイツとか、ちょっと楽だったりしてます。 冷えが大敵なので飲み物もあったかいやつ、可能ならお昼のお弁当とかもスープジャーとかで暖かいものにするとかとにかく冷やさない！