おつかれさまです😊 なんとか己に勝ちました👑🏆

@sana ： 努力家ですね^_^応援してます！

@ミートくん ： ありがとうございます😊 がんばります💪🔥

そうなんですね🙆‍♀️ ありがとうございます🙆‍♀️

おいしかったですよー😊 バスターミナルの8階にありました！ 横浜家系ラーメンです🍜

@sana ： なるほどです！ 博多駅は行けるので今度食べてみます[笑う]

@まつ ： 食べてみてください😊

乙トレさまです💪 おいしかったです☺️

ラーメン食べてバルクアップですね😎👍

@ラピス ： そうです！ バルクアップのために食べました🙆‍♀️笑

@sana ： パワーリフターの方ですか！それともフィットネスビキニとかです？😊

@ラピス ： いや、とても大会に行けるようなレベルではございません😂😂 今年は筋量アップして、減量頑張って脂肪も落とす、そんな年にしたいと思います💪

@sana ： いいですね！自分も9月までバルクアップする予定です😊 お互いに減量期入ったら頑張らないとですね💦 元々スポーツなどされていたんですか？

@ラピス ： そーなんですね😳 お互い頑張りましょう😇 元々は運動音痴なんでスポーツとか全然してなかったですよ😂 旦那がもともとエニタイムで筋トレしてて、有酸素すれば痩せると思って通い出したのが始まりです🤣 トレ歴まだ4ヶ月目のペーペーです🤭

@sana ： そうだったんですね👍ジム通い続いてるの素晴らしいです！ お互いにトレーニング続けられるよう健康でいましょう💪🏻 ちょこちょこコメントさせてもらいますね！やりとりありがとうございます♪

@ラピス ： 筋トレ始めたら、行かなきゃいけないマインドになりますよね🙆‍♀️ お互い頑張りましょう🤗 私もフォローさせていただいたので、ちょこちょこコメントさせていただきます😆 よろしくお願いします😎

ありがとうございます！ がんばります😊

@sana ： (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ ほんと減量過酷だもんね😱 コンテスト出たりしてるん？

@しゃんくす💥 ： まだ筋トレ始めて3ヶ月なんで、とてもそんなレベルではありません😂 でもダイエットも頑張らないといけないので、とりあえずこの2週間は減量期間にしてます😅 大会出る人の減量は期間長いし、過酷ですよね🥲

@sana ： ほんと長く続けるのが大事だから無理せん程度にね😅 僕もオートファジーしながら絶賛減量中です😊👍 一緒に頑張っていきましょー＼(*⌒0⌒)♪

@しゃんくす💥 ： 続けるのが大変ですよね😂 空腹には抗えないし🥲 お互い頑張りましょうね😎