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瀬戸ことりーぬ🐣
【トイレで体をひねると便秘解消する】
便座に座って上半身をひねると腸の排出力が高まり、インナーマッスルも鍛えられる
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🔹サファイア〄🔹
意外とやってたカモです🦆
ある🈶
角で詰まることがあるのですね！！ 女性のズボンの柄が気になりすぎて…
やっちゃん
いつもありがとうございます😊 やってみます❗️
柊翔
いいね！👏👏👏 他にも 手足を伸ばして床に寝て 左右其々に５回転を１０セット してるだけでも 便通が良く成るよ