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眞綾

眞綾

#お疲れGRAVITY
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#料理
#ダイエット

お昼ごはん・夕ごはん

お昼ごはんは
いつものサラダ・干し柿・人参の葉っぱいり
ゆで卵
きのこ煮丼・ごはんは雑穀米

夕ごはんは
スーパーで買ってきた、クィック惣菜
むし豚さん
100円引きだったので、奮発して20円のもやしをプラス・そこにシシトウもプラス

パックごとレンチン♪できるのが凄い😳
私はもやし・シシトウもプラスしたし、ガラスの容器に移し替えてレンチン♪
10分チン♪した
焼肉のタレは、やっぱりスタミナ源のたれが美味しいから、そちらを使用

普通に蒸し野菜で美味しかった😊
水分がでるから、それは軽く捨ててからタレをかけたんだ

簡単だった、今日のごはん
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コメント

てんてん

てんてん

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うちの地元のタレを贔屓してくれてありがとうございます😊

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眞綾
眞綾
お!同郷さんだ😊
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^_^

^_^

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げんたれ私の地元!

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眞綾
眞綾
お!青森ですか😃
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🥩ローストビーフ🐮

🥩ローストビーフ🐮

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げんたれ 最高っ😆 何にでも合う 炒め系もチャーハンも タレの塩も好き 塩は、海鮮🦞パスタにも合う 青森に暮らしたことあります😄

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眞綾
眞綾
本当に美味しいのよ、これ 野菜ととにかく相性がいいの😊 青森じゃ198円とかで売ってるけど、東京じゃ高級品 だけど、やっぱり使っちゃうの😊
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麦SODA

麦SODA

うえだくん、何かの番組で暗殺犬Chibiのパペットと喋りながらお悩み相談コーナーやるといいよ(にゃん○ゅうとお姉さんみたいな)うえだくんがちょっとアカン事言ったらChibiがノドを潰しに来るの。Chibiの声はまさみんでもいいよ
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戯

星組RRR残すところあと1回(前楽)なんですが、下手側に座れたことが結局無くて…2階は座れたんだけどサブセンだったからそこまで下手側でなくて…4/4の13:30回か4/5の11:00回で1階下手側のお譲り1枚とかございましたらお迎えさせてください…ギリギリまでがんばって探してます…
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あいし

あいし

ラジレンジャーの脳人ゲスト回だったかな?
鈴村さんと富永さんの会話で

鈴「(ドンブラの)あの脚本、(どう演じるか)役者困るでしょ?!」

富「そうなんですよ!!」

があって、鈴村さんだからこそできる質問だったし、役者組も悩んでたのが伝わった分1年間の成長がわかりやすかったなぁ。
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マリン

マリン

韓国ロッテジャイアンツ
打線が繋がり先制からの追加点、投手も1失点で抑え快勝

#山口航輝#松川虎生#安田尚憲#土肥星也#古谷拓郎 ←開幕1軍及びスタメン、支配下へアピール
#藤岡裕大 好調キープ

いい形で沖縄キャンプの締めくくり
#chibalotte
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カワタ

カワタ

今週は土日ともに予定があり、勝負度合い低めでした。月末に回収率出しますが、今月は142%ぐらいでフィニッシュ。
1月のマイナスを捲れませんでしたけど良しとしましょう!
来月はそろそろ10万越えの配当を取りたい…
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さとり

さとり

痩せてシュッとしてるけど相変わらずのお疲れ顔😥
どんなに良いサプリを飲んで疲れが残らないって言っても身体は正直だし見た目に出るんだよね😂
人間は食べ物から出来ているから食生活と睡眠はホント大事☝️
若いと言われて余裕ぶっこいても過信しちゃ🙅‍♀️🆖
#伝わらない
#寝るの明け方
#早く寝ーろ❗️
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柚 月

柚 月

先日、シャント手術で血管を繋げた?けど血管が細すぎたみたいで
明後日27(火)に透視検査で胸部にIVH挿入するお知らせが届いたようだ

明日にならないと何のための検査かわからないらしい

難しすぎて私にはわからないから
看護師の義姉に聞いてみたけど
🤔うーんって💦
結局わからん💦💦
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アビス

アビス

わざわざ遠方から電車で毎回当店に来てくれるお姉さま。あなたにしてもらわないと嫌なのとか言われた俺はいつの間にか値引きしていた…
値引きなんてほぼする事ないのに何なんだこのムーブは…
え、反省ですか? はい、してません。
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ゆめか

ゆめか

SID TOUR 2014 OUTSIDER
仙台公演
「Iaser」

V系のライブに行くのが初めてだったので、マナーなどを徹底的に下調べしてから挑んだ思い出🤣

緊張でお腹痛かったのも覚えてるけど、勇気出して行ってよかったなぁと本当に思う

#人生初シドライブの一曲目
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鋼鉄の

鋼鉄の

無事帰宅!🚗✨

丸一日モバイルオフにしていて全然Xを覗かなかったのだけど、案外平気だったので
これからはこんな感じでのらりくらり浮上していこうかな〜
(今までが居すぎだった件)

今回もシールが大量でした🍽️🍓w
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