ダイエットで詳しくは無いですが💦食事のカロリーは気にしてと思いまして💦

@キキ ： うちの社長が今、糖質制限でダイエット中なんですよね〜 家でもご飯は奥様でなく自分で作るみたいです。 全然、痩せてるのにな〜って思うんですけど💦

@みー ： そうなんですね💦 かなり頑張られてるんですね

@キキ ： 行きは電車通勤して帰りは徒歩で帰る。 そこまでしてますよ。 最近はウォーターサーバーが設置してあるので、缶コーヒーも飲んでないような…

かなり食べたんですね💦

同じダイエットされてるんですか？

@キキ ： 同じダイエットって何してるんだろう？と思って投稿少し遡ったけど分からなかった💦 私はカロリーとPFCバランスを気にしてますね。 特にタンパク質は意識しないとすぐに足りなくなるので、毎食色々食べるようにしてます😊

@花桃(はなもも)🌸*･ ： すみません💦確かに分からないですよね🙇‍♀️カロリー気にしてお腹周りの筋トレをしてるくらいですね💦

@キキ ： なるほど、似た感じですね☺️