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つやか
チェストプレスがイマイチ分からないです。
動画を撮ってアドバイスも頂けないし、
（上手く撮影出来ない）困った。
何か変わりの種目ありますか？
チェストプレスの方が無難ですか？
教えてください！
因みに有酸素運動は皆さんどのくらいやってます？
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
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コメント
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伊織
ドラマ、映画のプロモ期間終わって🎬対マスコミでもなく仲良しなのほんと好き☺️
利久くん、とってもかっこよくてかわいくていいひとで演技もすごくて…ゆせくんの近くにいてくれるの嬉しい☺️推しのまわりに素敵なひとがいると勝手に安心するヲタク😌
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めいゆ
耳障りのいい言葉でのらりくらり進めるやり方だってあるし、生き方に覚悟なんかない人にとってはそっちの方がずっと優しい
自分で生きろとずっと自立を促しているのも愛情と私は受け取るけれど、そんなんいらねー夢だけみさせろという人とは相性悪いよね
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てんげ
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ウェイ
1頭だけ10gのオス
前回は23g程のオスがいた気がするけど、温度低めにしてるからかな
さてどうなるか？特に10gのオスに期待したくなる頑張れ!
7
いか
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よっし
整体かぁー
どう?体は少しは楽になったかな
今日はパジャドラ楽しんでね✌️
コンサートリハって4月の分だよね
終わったと思ったらまたすぐに次なんやね
ということは4月のコンサート終ってもすぐに5月の渋谷のリハってことやね
頑張れーー!!
#地頭江。
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くみっ
初日おめでとうございます🎉✨
TLに流れてくるゲネプロの写真にくぎづけ💕💕💕
どうぞ大千秋楽まで無事に駆け抜けれますように🙏
私の初日はまだ先になりますが大阪公演でお待ちしています😊
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ゆき☺
1
伝説の
マダムぅ、お鼻がムズりんこなの？👃💦
ショーヘイに見つかっちゃったんじゃない？
マダムがこっそり、空白の魔導書に書き連ねてた
“ショーヘイ日記”が〜😱💥
大谷夫婦が、マダムのウワサしてるんだわ〜🥹💦(笑)
ぬいぐ
ケットシーで箱投げる強制ミニゲームが何もかも最悪だったんだよ
何をどうすれば新羅屋敷すらつまらなくできるの…？
やってない人には全く伝わらないだろうけどあれはさすがにないよ。。
#FF7リバース
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桃花鳥(とき)
ペックフライもよきですよ。 自分は筋肥大目的なので、ほとんど有酸素はしないです。
アキラ
筋トレ素晴らしいです！
わた
かわいい😮
🦁らいぺが🦄
ベンチプレスはいかがでしょうか？ 最初からバーを持つと重く感じるかもしれないので、最初はスミスマシンでやるかダンベルでやるのも良いと思います＾＾
まっちゃん
かっこいい。 もし同じジムに通ったりしたら見ちゃうだろうけど、自分筋肉ないんで 息ぎれしてそれどころじゃない。