地中海風のディナーレシピ：ヘルシーなお魚と野菜の組み合わせ｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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εεε…(ΦωΦ;)

2023/04/30

昨日はちょっと重めの肉料理だったので、
本日は野菜とお魚を中心にヘルシーメニュー。
料理のお供には辛口のスパーリングワイン。

メインは地中海風サラダスパゲティ。
トマト、キュウリ、ネギ、ニンニクを切って、
レモン汁とオリーブオイル、塩で味付け。

定番のタイのカルパッチョは、塩とレモン、
練りワサビとオリーブオイルのソースで。
ツマのカイワレと一緒に食べるのが美味い。

シラスのサラダは酢と塩とオリーブオイルで。
塩控えめにして、周りとのバランスをとる。
今週末も美味しく頂けた…幸せ(*´艸｀*)

明日からは平日のダイエット食…(^_^;)
もう一週間、とにかく頑張ることにする。
(๑•̀ㅂ•́)و✧

#GRAVITY飲酒部 #GRAVITY料理部
#料理好きと繋がりたい
#おうちごはん #飯テロ

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みもざ

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料理お上手で凄いです…！めっちゃ華やかですね！

2023/05/01 返信

εεε…(ΦωΦ;)

ありがとうございます(≧∀≦) 週末のストレス発散です!! 見た目は華やかですが、味付けは塩と酸味（酢orレモン）なので、意外に簡単ですよ(〃ω〃)

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みもざ

みもざ

@εεε…(ΦωΦ;) ：全然簡単そうに見えないです笑ワインにもすごい合いそうですね！料理修行中なんで尊敬します👏

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εεε…(ΦωΦ;)

@みもざ：今回の料理は材料を切って混ぜるだけだったので、料理時間は30分でしたよ（笑）盛り付けマジックです(≧∀≦) ワインに合いますが…飲みすぎるという問題が…💦 お料理修行、頑張ってください!!

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——さらに返信を表示(2）

小夜子

1

盛りだくさんですね

2023/04/30 返信

εεε…(ΦωΦ;)

個人的には、もう一品ほどほしいんですけどね…(-_-;)

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——さらに返信を表示(1）

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もぴ🏄

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夜風@koh

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