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みー⛄️

みー⛄️

10年以上パニック障害と共存して思うことは、
元々そういう気質で生まれたから完治というより
上手く付き合っていこうということだ。

最初は心療内科なんてハードル高いなとも思って我慢したし、まさか自分がみたいな恥じらいもあった。でも良い意味で慣れは必要で、今日はお外に出られないと感じたらゆるゆる過ごせばいい。
私はいまだに各停以外の電車に乗れないけど、それでも前には進んでいる。それでいいよね。

これを読んでもしかしたら自分も?とか二次障害で鬱を発症してしまった人、家族に同様の症状がある人も気軽に声かけて欲しいな。
もう自身のパニック障害を笑える域に突入してるので、何の抵抗もないから😊

#パニック障害
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コメント

ひまわり🌻

ひまわり🌻

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パニック障害になって3年目くらいです。未だに慣れないです。元々うつ病でらその後パニック障害が着いてきたので…結構キツくて…。みーさんみたいな考え方が出来たらいいなと思います。

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いちご大福

いちご大福

1 GRAVITY

治す、治るというのはもう考えていません 安定剤飲みながら共存してくしかないかなと自分は考えています

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みー⛄️
みー⛄️
一緒ですね。調子の良い悪いは日々自分と相談しつつ、その日出来ることをする感じです。スーパーに行っても列に並べないぞアンテナが発動したら回れ右。それでいいやって思ってます。 いちご大福さんもマイペースで穏やかに過ごせますように🍀
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月名彦

月名彦

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きっとあなたよりは症状が軽くて、自分もそうなんです、なんて言ったら鼻で笑われそうですけど、俺は心療内科にかかることはむしろ健康なのかな、と思います。 自分の状態に向き合って、異状(異常ではなく)があるから医者に行く。 これ、普通のことですもん。 いろんなストレスがある今、心の平穏が乱された状態にあるのを自覚しながら、医療に頼ろうとしないのは、危険な場合もあると思うのです。

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みー⛄️
みー⛄️
コメントありがとうございます。 笑うなんてとんでもない、数値で測れるものではないし同じ病名でも個々に症状が違うからおつらい時もあるでしょう。 私もメンタル系の病院に躊躇する知人がいたら、取り敢えず見学のつもりでいいから気軽に行ってみようって伝えてます。逆にずっと意味不明の体調不良に病名がつくことで納得も出来るし対処法も見えてきますもんね。
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紅魔蓮

紅魔蓮

技術的な話になるけど、遅れた時に、最後の方の数字を覚えて後から足す、てのを覚えていきたいな。
計算しながらいくつかの数字をストックする。
例えば最後の3つが
471 382 763
なら、「しないさやになむさんっ」て覚えてそれ以前の計算を完了したあとゆっくり↑を足す、みたいな。
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かっく

かっく

しまむら行ってこようかな~
ずっと使ってた
リラクマの手置き付きクッション?
お父ちゃんに貸してるからw
(HCで買ってきたやつは気に入らなかったらしいから
わいが使ってリラクマを貸与したwww)
でもわしもそれ気にくわんから()
新しいの見繕いたいのw

あ 椅子に置くヤツねw
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あまた

あまた

フェイスペイントとか忘れたっていいんですよ。私も忘れるし。服だってなんかそれっぽければいいし。だってCSのやつだけ着てるわけじゃないだろうし。角だけ大事にしてくれればいいんだ。角だけは…角だけは………
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月城✒

月城✒

文豪とアルケミストをよろしくおねがいします

謎資金源による超豪華声優陣兼役なしの文豪とアルケミスト!

カッパワニ、カワウソくん、ネコ、館長、室長とマスコットも盛り沢山の文豪とアルケミストをよろしくおねがいします!
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もくま

もくま

明日のメモ
1.代行抜け分中外整理券、エンスカイ整理券、JF公式整理券(SQアトコ)
2.ファンバス無配
3.代行分受け取り&支払い
4.開封、グッズ交換
5.ワートリフォトスポット、ワートリ色紙展示、マーベラスブース
6.ワートリステージ
7.物販
(((やること多い)))
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タマタ

タマタ

MCUスパイダーマン、それぞれのテンポは悪くないと思う(NWH除く)んだけど、全体として見ると、歴代スパイダーマンが1作目で終わらせたことを3作使ってやってるような状態なので、むちゃくちゃテンポ悪いな…って思う
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こころ

こころ

ピカチュウの中からは流石に出ないとして、ハーフタイムにピカチュウの手を引きながら特指が出てくるかな☺️水いっぱい飲んでトイレ行きたくならないようにしなきゃ笑
あとコッツァーさんも、実は数分程度レベルなら出られたけど、しっかり休ませて誕生日に登場させるとかあるかしら❤️
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うつ病

うつ病

うつがよくなるきっかけは本当に些細なことだったり、予想もつかないことだったりします。あなたやパートナーが"何か"を頑張れば頑張るほど、回復メーターが満たされる…というものではないことを覚えておいてくださいね。
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イッシ

イッシ

磔磔50周年ライブ 録画みた 
三宅さんのMC 心にしみた

この歴史ある箱に神聖かまってちゃんが
仲間入りさせてもらってる事は、紅白呼びつけられるよりも遥かに意味がある

鳴り止まないっ 京都行きたいっ
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