コメントありがとうございます！ 初めての投稿でこんなすぐに来るとは思ってなかったです😭 さっきも悪夢で身体が動いた感じで1時間も寝れずに起きました。似たようなことが最近ずっと続いていたので調べてみて、レム催眠行動障害、悪夢障害などと出てきて、結局ベンゾ系の新しい薬を飲むハメになるのか、

苦しい思いをして薬やめても、結局新しい薬飲むハメになったら本末転倒だ、もう辞めるの無理だって思っていました。通知オフでなんとなく開いてみたら同じような経験をされた方から初めてコメントもらえてて、なんだか少し気持ちが落ち着きました！ 本当にありがとうございます！😭

3か月も我慢できたの本当にすごいですね！！ 自分のようにこういう睡眠障害などで、悪夢を見る、寝てる時に勝手に行動する、寝言をいう、などの異常は出なかったでしょうか？ レム催眠睡眠障害だと、放置だと悪化するだけで、ベンゾ系の薬を飲まないといけないとみました。自分の場合ただの離脱症状でこの病気とは違って

時間が経てば症状が落ち着くものですかね？ 今はまだ、悪夢で我慢できずに身体が動いた時点で目が覚めるのですが、それが悪化していくと考えたら、寝ている間に何するかわからなくてとても怖いです。。 もしよろしければアドバイスもらえると本当に嬉しいです。。

@ぴかる💊断薬日記💊 ： 私の場合はベンゾ系飲むと夢遊病みたいな症状が酷くてプラス健忘もあって、周りから指摘されて歩き回ってることに気付くタイプだったので、完全に抜け切ってからは症状出てないです！ 長期間服用してると成分が蓄積するらしく何ヶ月かは症状が私同様出るかも知れません💦 もし寝れないのがきついけどベンゾ抜きたいなら、ベンゾ系じゃない睡眠薬を服用して何とか誤魔化すのもありかも？医師に相談してみるのが良いと思います！

@june ： 医療系知識のないただの一般人が独断でやった事なので、何も保証は出来ません💦 病気によっては向いてない行為の可能性もあるし、徐々に薬減らしてくれるように相談もしくは、カウセメインの病院に転院してゆっくり抜いていくのもありだと思います！ 私自身断薬は出来たけど、だからと言ってちゃんと寝れるようになったか？と言われたらそれはNoなので 寝れない事を諦められる気持ちが無ければ、睡眠薬抜くのは相当な覚悟が必要です！

人が普通にできるようなことが全くできません。ある人と出会ってこの人の為に本当に変わりたいって思って、今小さいことから少しずつ変わろうとしています。何でもすぐ依存するので原因ははっきりとはわからないですが、おそらくベンゾ系の離脱症状が今ひどいです。断薬したのはただ性格を変えたい、

もっとメンタルを強く持ちたい、依存をやめたいって理由だけで、メンタル強くなって依存を克服できたら別にまた使ってもいいと思っています。3か月離脱症状と聞いて最初少し不安になりましたが、できる限り耐えてみたいと思います！ 自己判断での断薬に成功したと聞いてまだ頑張ろうと思えました。ありがとうございます😭

コメントありがとうございます！！ いえ！自分の医師からは入院して薬を調節していくとしか言わず、自分にその選択肢は絶対にないと言っても入院しかすすめてきません。 自分の性格的に入院したら今より頭おかしくなるのは目に見えているので入院する気はなく、ダメなのはわかりますが自己判断で勝手に断薬しています。

こんばんは 日本の精神病院の中には、滝山病院や、朝倉病院事件など患者の扱いが、大変酷い病院もあります。 残念ながら、先進国の中で日本の精神医療は最もお粗末です。 頑なに入院をすすめ、具体的な内容の説明がないのであれば、他の医師に相談するか、違うクリニックや病院に変えた方がいいかも知れません。

@かずっち ： こんばんは！ アドバイスありがとうございます！ 自分は精神科からもらえる薬以外も色々手を出してしまっていたので、おそらく入院が1番最適な判断だったのかなと、今は思います。 ただ入院するつもりは全くないので、今は2ヶ月先の他のクリニックの予約待ちです。 その間に自分で断薬できていれば1番いいんですが。

@ぴかる💊断薬日記💊 ： 処方薬を飲んでいる間は、市販薬をあまり飲まない方が安全なのかも知れません。 薬の飲み合わせが悪くて体調不良になることがあります。

@ぴかる💊断薬日記💊 ： お薬手帳はありますか？

お薬手帳はないですが精神科では10種類ほど多分MAXでもらっていて、市販薬の他にも個人輸入で安定剤等買ったり、脱法ドラックとかにも手を出してしまっていました。市販薬、脱法ドラックとかは期間も短いので完全にやめてそろそろ1か月くらいなると思うのですが、安定剤、眠剤等の薬もキッパリ断薬し始めてから体調悪化がすごくなってきた気がします。メンタル的な面だけで言えば以前よりも安定しています。

@ぴかる💊断薬日記💊 ： お薬手帳があれば過剰処方や重複処方、危険な飲み合わせを防ぐこともできますし、万一副作用で健康被害が出た時の証拠にもなりえます。 メンタルに一番大切なのは、たくさんの薬に頼ることではなく、生涯信頼できる友達を持つことだと思います。

人を癒やすのも、人を傷つけるのも人間です。 薬やお酒、ドラッグに頼ってもたらされる幸福感や高揚感は一時的で体の健康を脅かすデメリットの方が大きいです。

ただ思っていた以上に離脱症状が本当に辛く、情緒不安定すぎて、逃げたくなります。ちょうど今も少しケンカをしてしまい、睡眠が取れずにキツすぎるのもあり、ただ寝て気持ちを切り替えたくて、ベンゾ系じゃない睡眠薬を一錠だけ飲むか迷っています。悪夢が本当に現実と区別がつかずに夢で耐えられなくなって現実で身体が

長文で本当にすみません。どうした方がいいと思いますか？よければ少しアドバイスほしいです。。

@かずっち ： ありがとうございます。 参考にさせていただきます。 結局またベンゾじゃない眠剤に頼ってしまいました。 色々調べて自分なりに薬の依存と向き合っていきます。 ありがとうございます！