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変なオジサン

変なオジサン

昨日、医師にビタミンBが不足してると指摘された[冷や汗]ので、長芋、ピーマン、豚肉の中華風炒め作りました

長芋を切ってオリーブオイルで中火により焼きます
良い感じに火が入ったら、細切りに切ったピーマンを入れて火を通してから、隣のフライパンで焼いた豚肉を入れます
顆粒ガラスープを白出汁で溶かしたタレ(少量)を入れ、水分が減ったら輪切り唐辛子と醤油を少し加えて出来上がりです
医食同源ですね[笑う]

#GRAVITY料理部 #長芋 #ピーマン #ビタミン不足
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コメント

ちゃこ

ちゃこ

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生の長いもが食べられないので、こういうレシピは嬉しいです✨️

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変なオジサン
変なオジサン
部長のお弁当は加熱してたなぁ~って思って作りました[笑う] 素敵なアイデアありがとうございます👍️
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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

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ダイエットメニューにもなるね! 作ってみるね[ウインク]

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変なオジサン
変なオジサン
確かにダイエットメニューですね[ほっとする]
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あくあ

あくあ

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豚肉いいですね、長寿の沖縄の方々は肉=豚肉なので出来るだけ私も豚中心です、玄米や黒糖とかもいかがでしょうか?

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変なオジサン
変なオジサン
沖縄の食事は長寿の秘訣ですね👍️ 玄米、黒糖…変オジも好きです[大笑い]
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🐷子ぶたちゃん🐷

🐷子ぶたちゃん🐷

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ピーマンはビタミンCが豊富で 疲労回復にもいいですよね♡♡♡ ‧˚₊*̥(*˙꒳​˙* )‧˚₊*̥

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変なオジサン
変なオジサン
豚肉と長芋はビタミンBが摂取できるので、ありがたいことです[笑う]
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chico𖤣𖥧

chico𖤣𖥧

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Bが足りない💦わたしはDが足りなかったです[泣き笑い]

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変なオジサン
変なオジサン
お互い何かが不足するお年頃[泣き笑い]
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麹塵

麹塵

あらゆる推しを、好きだからと描きまくった挙げ句ある日「私なんかの絵じゃ……」と心が折れ神格化してしまい描けなくなるという現象に至ってしまうの辛し……
好きなんだけど、それを表現する術がお絵かきなんだけど、自分の絵が否定的な感覚に陥ってしまう……
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miyu

miyu

遅くなったけど起きたので、今日は大物洗いすることにした☺️普通の洗濯を回してる間に郵便局に行って発送もしてこよう。帰って洗濯干したらカバー類と枕、クッションを洗って干す☀️しばらく晴れ予報なのでありがたいな(*´ ∨`)
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地鶏📚

地鶏📚

好きな女が自分の手で綺麗になるのが好きみたいな先生ゼッテ〜多いから着飾るのにも喜んでお金出しそうな人多そうなんだけど(時代軸イメージのド偏見)、現代人思考のシショサンに大変複雑な面持ちで「む、無駄遣いはだめです」って突っぱねられて口とんがらせてほしい
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にんせ

にんせ

ワンチャン今回の達人大会踏まえてChallengers→ポセ→4+1裏みたいなのにならんかな、元3曲目が2曲目に来たことはあるにはあるし41とChallengersBPM近いけど求められるものが全然違うし
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💡こま

💡こま

やっぱひよこさんの描く女の子は可愛いんだよな……………
フンスフンスしててかわいい 得意げなねね子だ ウオーーーーーーーーありがとうございます〜〜〜〜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!うれしい
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ハヒン

ハヒン

試合は用事でほぼ追えてないけど、こんだけ主力格が抜けても(去年いなかったりファームにいた選手が)穴埋めして頑張ってくれてるのを結果で見るとええチームに育ったわねぇと一人感慨に耽る。

全員で勝つ、やなぁほんま
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かさも

かさも

本当に朝から晩まで喧嘩してる双子

ガチャガチャとか種類違いで買ったおもちゃ
自分のじゃないやつをあえて使う(嫌がらせ?ブチ切れ待ち?)→持ち主ブチ切れ→逆ギレして持ち主をいい負かして泣かす→謝れない→泣きながら母に言いつけに来る

このパターンで延々やってる
無理
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てんげ

てんげ

20代からあった若白髪の加速してるので髪の毛はめっちゃ気を遣ってるんだけど、もうマジでダメ。体臭とかも極力出ないように色々試してるんだけどどうにもこうにも、自尊心だけが低下する。おばさんでごめんみたいな。
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こひめ

こひめ

想い人のことを綴るのは悩ましくて、複雑な気持ちになったりするけれど、応援してくれるフォロワーさんや、ラブレターでもっと聞かせてくださいと言ってくれる人がいたりして、嬉しい。寄り添ってくれる優しい人たちがいて、本当にありがとうの気持ち。こひめの幸せを願ってくれる人の幸せを願うのよ。
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ぼのの

ぼのの

未経験の無職ニートで正社員就職するなら、書類選考パスできる就職エージェントつかうのがおすすめかなあ 何故なら書類で超落ちるので…

前、フリーターや既卒就活向けの転職エージェントをブログにまとめてツイートしたから、少しの間固定しておくね

いざ働き出すと半年もすれば結構貯金も貯まるよ
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