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やーすㅤㅤㅤ

やーすㅤㅤㅤ

イライラした時とか深呼吸して心を落ち着かせたりしませんか?何か焦ってる人に対しても、深呼吸してって言うし。

これって、実はヨガです[照れる] 身体動かすのがヨガだと思われてるけど、元々のヨガは瞑想と呼吸法なんです🎵

本当の自分に気づくことがヨガのゴールと言われてるんですが、深呼吸して心が落ち着いた時って本当の自分に出会える入口なんです。

#ヨガ #ヨーガスートラ #深呼吸 #こんばんはGRAVITY
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コメント

ぅさぴぃ🐇☘️

ぅさぴぃ🐇☘️

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勉強になります<(`・ω・´)

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やーすㅤㅤㅤ
やーすㅤㅤㅤ
日々修行中です🎵𓈒𓏸
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そら

そら

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やーすさん。ヨガをされてるんですか?こころに良さそうですね🍀

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やーすㅤㅤㅤ
やーすㅤㅤㅤ
修行中です‼️笑 心穏やかに生きて行きたいと思ってます[照れる]
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なほ

なほ

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呼吸って本当に大事だなと最近、感じました[笑う] 自分じゃ気づかなかったけど、スマホなどを見て下向きになりやすい姿勢になってるから呼吸があさくなってるんですよね[大泣き]

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やーすㅤㅤㅤ
やーすㅤㅤㅤ
そうだね〜 オレもスマホ触ってる時間多いからな〜 (_ _*)反省中・・・
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こんぽた。

こんぽた。

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なんと.....初知り

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やーすㅤㅤㅤ
やーすㅤㅤㅤ
ヨガって、当たり前のコトを意識してやりましょってコトなのよ🎵
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七星蓮(ナナホシ)

七星蓮(ナナホシ)

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Wiiで家ヨガ🧘‍♀️始めたけど 普段、どんだけ雑呼吸してたのかを 自覚させられました(ノ∀≦。)ノ

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やーすㅤㅤㅤ
やーすㅤㅤㅤ
そのことに気付いた七星蓮さんは、もう大丈夫🎵
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じゅん

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ありす

ありす

やっぱGrokよりCopilotのが信頼できるんだよね
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まる

まる

まじで言ってる?????
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リンチ

リンチ

擬かっこいい!!!構図が良い!!(空リプ)
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花咲泉

花咲泉

乃木坂さん櫻坂さんともに追加配信があるとはすごい...
#日向坂ちゃんねる
#参坂道キャプテン生配信
#日向坂五期生
#日向坂46
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もる

もる

え、ちいかわ映画マジなの…….?
子供泣くぞ……
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なお🌈

なお🌈

いもーん(笑)
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\ネコ

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普通にライブの日はオタクたちに会える日と思ってる
学校の友達、研究室の友達、バ先の友達、ライブの友達
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たなか

たなか

新参者というシステム本当に素晴らしいな
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クラウ

クラウ

ダンプラありがとうございますありがとうございます
#参坂道キャプテン生配信
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