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どれみちゃん
3月3日から 診断書を書いてもらい 療養中です。 療養中…何していいかわからず ひたすらボーとしてます。テレビ見たり…寝たり。 仕事行けんじゃね？って 思ったりします。でも4月から復帰しようかなぁ。って考えると動悸がします。 睡眠薬も抗不安薬も手放せてません。 食事も大して食べたいと思いません。でも食べないといけないから食べてます。
診断書を出すまで師長は信用してませんでした。どこの病院？から始まり何飲んでるのか。いつから？なぜ言わなかったのか 尋問でした。 診断書を提出したら手のひらを返したかのように 大丈夫？と聞かれました。 3末までのシフトが出てたので 頑張ると伝えましたが 部長から療養命令が出て 3末まで働くことは出来なくなりました。 診断書を見せても師長は 働かす気でいました。 このことは誰にも言ってません。親は毒親。精神科って言葉や適応障害って言葉はただの甘えだと考えてる人間です。その考えになるということは周りもそんな考えです。昔の人なんですよ。多分。w
精神科行っても どう？って聞かれます。どう？って聞かれても休んでる感覚はなく 夢でもうなされてます。なんと答えればいいのかも分からず。どうすることも出来てません。でも 遊びに行ったりはできます。 そんなことをすると 仮病だと思うんだろうなぁ…と自分でも感じてしまいます。
#精神科 #自分が分からない #質問したら誰かが答えてくれるタグ #ひとりごと #仕事 #わからない
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こゆき📛
診断書もらって療養中なんですね。医師から指導はなかったですか？ まず親や職場の人はあなた自身ではないし担当医ではないので、明らかにこちらに理解がないのならばその辺は何言われても気にしなくていいですよ。 今まで仕事してた時間がポッカリ空くと仕事行けんじゃね？ってなるの分かります。でも答え出てますよね。 堂々と休んでいいんですよ。今のまま社会に戻っても、ここまでよく考えて悩む方でしたらまたしんどくなって自分を責めてしまうと思います。 飯食って遊んで飯食って体動かして、風呂入って夜更かしせずに薬飲んで寝る、これだけひたすら続けてください。 療養とはそういうものです。 自分を取り戻す時間ですよ。
どれみちゃん 投稿者
こゆき様 ありがとうございます。医師からは何も考えずに普通の生活をしてください。と 言われました。 特にどうしろ。とかこうしろ。とかの指示はなかったです。 このままでいいんですね。。周りに相談もできずなにが正しいのかもわからず。周りは ニュースで適応障害やパニック障害の方見たり聞けば否定したり 「甘えだよ。何が適応障害だよ。」って 言うような人ばかりで 自分がだんだん悪いことをしてるんじゃないか。って… ゆっくり休みます！