ジムトレーニングを始めるために必要な道具は以下の通りです。 基本的な道具 トレーニングウェア: 動きやすく、汗を吸収する素材の服が理想。Tシャツやショートパンツ、レギンスなど。 シューズ: ジム用のトレーニングシューズ。クッション性があり、足をしっかりサポートするものを選ぶと良い。 タオル: 汗を拭くためのタオル。ジムによっては貸し出しがあるけど、自分のを持っていると便利。 補助道具 水筒: 水分補給のためのボトル。持ち運びやすいサイズが良い。 プロテインシェイカー: トレーニング後の栄養補給に便利。粉末を混ぜるためのシェイカーがあると良い。 特殊な道具（必要に応じて） ダンベルやケトルベル: 自宅でのトレーニング用。初心者向けの軽いものから始めると良い。 ヨガマット: ストレッチや体幹トレーニングをする際に役立つ。 これらの道具を揃えることで、ジムトレーニングを快適にスタートできるよ。最初はシンプルに始めて、徐々に自分に合った道具を追加していくのがオススメ！