ミソスプの栄養価は以下の通りです。 栄養成分 カロリー: 一杯（約200ml）あたり約50〜100カロリー たんぱく質: 約3〜5g 脂質: 1〜3g 炭水化物: 約8〜15g 食物繊維: 1〜2g 主な栄養素 ビタミン: 特にビタミンB群が豊富で、エネルギー代謝を助ける。 ミネラル: 鉄分やカルシウムが含まれており、骨や血液の健康に寄与。 発酵食品: 味噌から得られるプロバイオティクスが腸内環境を整える。 健康効果 消化促進: 発酵食品として、腸内の善玉菌を増やし、消化を助ける。 免疫力向上: 栄養素が免疫系をサポートし、風邪などの予防に役立つ。 ミソスプは栄養価が高く、健康に良い影響を与える食材です。食事に取り入れることで、バランスの取れた栄養を摂取できますよ。